【包まない＆揚げない！】キムチチーズ油揚げ餃子 #簡単レシピ#餃子
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2026年08月20日
詳しいレシピはこちら👇
【材料】（2人分）
・油揚げ：3枚
・豚挽き肉：100g
・白菜キムチ：60g
・ピザ用チーズ：30g
・麺つゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2
・【つけダレ】
・コチュジャン：大さじ１
・酢：大さじ1/2
・ごま油：小さじ1
・砂糖：小さじ1/2
・白いりごま：小さじ1/2
【作り方】
①タネを作る
ボウルに豚挽き肉、細かく刻んだキムチ、ピザ用チーズ、麺つゆを入れてよく練り混ぜます。
②成形する
半分に切って袋状にした油揚げの中に、タネを均等に詰めて、爪楊枝で口を止めます。
③焼く
トースターの天板にアルミホイルを敷き、並べて約10～12分（肉に火が通るまで）香ばしく焼きます。
④盛りつけ
皿に盛りつけ、【つけダレ】の材料を混ぜて添えれば完成です。
💡ポイント
・皮の代わりに油揚げを使うことで、包む手間がゼロ！糖質オフで満足感もバッチリです！
ぜひ一度お試しください！
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BGM:Cheerful Lighthearted（Adobe Premiereの配布楽曲より使用）
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動画が良ければ、ぜひ「いいね」とチャンネルのフォローをおねがいします🙇
毎週（月）、（水）、（金）の朝７時につい試してみたくなる料理動画を投稿しています🍳
【材料】（2人分）
・油揚げ：3枚
・豚挽き肉：100g
・白菜キムチ：60g
・ピザ用チーズ：30g
・麺つゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2
・【つけダレ】
・コチュジャン：大さじ１
・酢：大さじ1/2
・ごま油：小さじ1
・砂糖：小さじ1/2
・白いりごま：小さじ1/2
【作り方】
①タネを作る
ボウルに豚挽き肉、細かく刻んだキムチ、ピザ用チーズ、麺つゆを入れてよく練り混ぜます。
②成形する
半分に切って袋状にした油揚げの中に、タネを均等に詰めて、爪楊枝で口を止めます。
③焼く
トースターの天板にアルミホイルを敷き、並べて約10～12分（肉に火が通るまで）香ばしく焼きます。
④盛りつけ
皿に盛りつけ、【つけダレ】の材料を混ぜて添えれば完成です。
💡ポイント
・皮の代わりに油揚げを使うことで、包む手間がゼロ！糖質オフで満足感もバッチリです！
ぜひ一度お試しください！
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BGM:Cheerful Lighthearted（Adobe Premiereの配布楽曲より使用）
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