【作り置き弁当】豚キムチチーズ弁当5日分！1食230円で完成
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2026年09月21日
平日のランチやお弁当作りに悩んでいませんか？
今回は、フライパンひとつでパパッと作れてご飯がモリモリ進む「豚キムチチーズ作り置き弁当」の作り方をご紹介します！
もやしとえのきでしっかりかさ増し＆ボリュームを出しながら、1食あたり約230円という驚きの安さとコスパを実現しました。
ピリ辛なキムチとまろやかなチーズの組み合わせが最高に美味しく、冷凍・冷蔵の作り置きにもぴったりです。
実働15分ほどで5日分がまとめて作れるので、忙しい平日の時短にもおすすめ！ぜひ参考にしてみてください。
【材料（5食分）】
・豚バラ肉：400g
・キムチ：300g
・もやし：2袋
・えのき：1パック
・ごま油：大さじ1.5
・おろしニンニク（チューブ）：小さじ1
・鶏ガラスープの素：小さじ2
・醤油：小さじ1.5〜大さじ1
・ピザ用チーズ：適量
・ご飯：3合
【作り方のポイント】
ごま油とおろしニンニクで豚バラ肉をしっかり炒め、旨味を出します。
えのきとキムチを加えてさらに炒め合わせます。
もやしと調味料を加え、強火で手早く炒めてシャキシャキ感を残します。
お弁当箱にご飯とおかずを詰め、チーズを乗せて溶かしたら完成です！
【✨チャンネルの紹介✨】
超簡単！料理研究家のてつクックです😄
元料理人🍳
チャンネル登録すると、
自炊が続いて、お金も健康も少しずつ変わります。
コンビニ弁当生活を卒業したい人は、
ぜひ登録してください！
https://www.youtube.com/@tetsu_cook
#ズボラ飯
#作り置き弁当
#節約
#キムチ
#チーズ
今回は、フライパンひとつでパパッと作れてご飯がモリモリ進む「豚キムチチーズ作り置き弁当」の作り方をご紹介します！
もやしとえのきでしっかりかさ増し＆ボリュームを出しながら、1食あたり約230円という驚きの安さとコスパを実現しました。
ピリ辛なキムチとまろやかなチーズの組み合わせが最高に美味しく、冷凍・冷蔵の作り置きにもぴったりです。
実働15分ほどで5日分がまとめて作れるので、忙しい平日の時短にもおすすめ！ぜひ参考にしてみてください。
【材料（5食分）】
・豚バラ肉：400g
・キムチ：300g
・もやし：2袋
・えのき：1パック
・ごま油：大さじ1.5
・おろしニンニク（チューブ）：小さじ1
・鶏ガラスープの素：小さじ2
・醤油：小さじ1.5〜大さじ1
・ピザ用チーズ：適量
・ご飯：3合
【作り方のポイント】
ごま油とおろしニンニクで豚バラ肉をしっかり炒め、旨味を出します。
えのきとキムチを加えてさらに炒め合わせます。
もやしと調味料を加え、強火で手早く炒めてシャキシャキ感を残します。
お弁当箱にご飯とおかずを詰め、チーズを乗せて溶かしたら完成です！
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