鶏胸肉の青椒肉絲　#簡単レシピ #時短節約 #料理 #おうちごはん #自炊レシピ #料理動画 #節約レシピ

Name: 鶏胸肉の青椒肉絲 #簡単レシピ #時短節約 #料理 #おうちごはん #自炊レシピ #料理動画 #節約レシピ
Uploaded: 2025-05-12 03:26:30
Description: レシピ↓ レシピ（1～2人前） 材料 鶏胸肉 1枚 ピーマン3～5個 タケノコ（細切り済み）１個 鶏胸肉の下味 酒 大さじ1 味の素 適量 塩コショウ 適量 調味料１～2人前 サラダ油 適量 オイスターソース 大さじ1 味の素 4振り 酒 大さじ1 醤油 大さじ2 砂

300円食堂

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2025/05/12

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2025年05月12日 ▼

レシピ↓

レシピ（1～2人前）　　
材料
鶏胸肉　1枚
ピーマン3～5個
タケノコ（細切り済み）１個
　　　　　　　　　
鶏胸肉の下味

酒　大さじ1
味の素　適量
塩コショウ　適量

調味料１～2人前

サラダ油　適量
オイスターソース　大さじ1
味の素　4振り
酒　大さじ1
醤油　大さじ2
砂糖　小さじ3
水溶き片栗粉　適量
（水溶き片栗粉目安　水　大さじ2:片栗粉　小さじ2）

作り方
①ピーマンを1㎝くらいの細切りにする。
②タケノコは事前に切れているのでザルに出し水を切っておく
③鶏胸肉にフォークや包丁で軽く穴を開けて、観音開きにする。
④食べやすい大きさに縦に切る。
⑤鶏胸肉に下味をする
⑥フライパンに油をしいて、鶏胸肉に火を通す。
⑦タケノコ・ピーマンを入れて炒めたら調味料を入れていく。
⑧水溶き片栗粉でとろみを付けたら完成

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