【実体験】うつ病のリアル。再発した原因と症状、私が回復できた理由
リアクション
2026年07月20日
今回は、私が経験したうつ病2回目・3回目について、本音でお話しします。
実際に感じた症状や、
・耳鳴りが止まらない
・脳内がずっと騒がしい感覚
・理由もなく突然涙が出る
・何もしていないのに疲れる
・人に会うのがしんどい
そんな日々をどう過ごし、どう回復していったのか。
これはあくまで私自身の体験ですが、
今つらい思いをしている方や、
ご家族・大切な人がうつで悩んでいる方の
少しでも参考になれば嬉しいです。
「無理に前向きにならなくてもいい」
そんなことも、この動画ではお伝えしています。
もし共感したことや、話してほしいテーマがあれば
ぜひコメントで教えてください😊
#うつ病 #メンタルヘルス #適応障害 #うつ #体験談 #回復 #耳鳴り #ストレス #自律神経 #心の健康
✩.｡………………………………………… ｡.✩
いつもご視聴・コメントありがとうございます😌
安藤京香です！
ほかのSNSもしておりますので
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https://fanme.link/@ando_kyoka
Instagramでは、この動画の深掘り、相談なども受け付けてます！
ぜひDMで送ってください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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・脳内がずっと騒がしい感覚
・理由もなく突然涙が出る
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