🌺自分を責めるのが止まらない人へ🌺
https://youtu.be/YC2FKuWB9uI
「またミスしちゃった…」
「なんで私はこうなんだろう…」

そんなふうに、自分を責めてしまうこと、ありませんか?

実はそれ、あなたが弱いからじゃないんです。
幼少期からの「刷り込み」が原因かもしれません。

この動画では、
✅ 自分を責めてしまう本当の理由
✅ 自己責めが心と体に与える影響
✅ 自分を責めるのをやめる3ステップ
✅ 沖縄式「ちむどんどんワーク」

をお伝えしています。

少しでも、心が軽くなりますように🌺

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⏱ 目次
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00:00 オープニング
01:30 今日学べること
03:00 自分を責める本当の理由
05:30 自己責めが続くとどうなるか
08:00 Step1:責めている自分に気づく
09:30 Step2:自己批判を自己理解に変える
11:00 Step3:ちむどんどんワーク
13:00 まとめ+なんくるないさメッセージ
15:30 お知らせ
「もう限界かも…」と思ったことのあるあなたへ。

はじめまして。沖縄で心理カウンセラーをしているあっきーです🌺

実は私も20代の頃、毎日「いい人でいなきゃ」と自分を押し殺して生きていました。
本音が言えなくて、人の目ばかり気にして、笑顔の裏でずっとしんどかった。

そんな私を変えてくれたのが、カウンセリングとの出会いでした。

「あのとき助けてもらった経験を、今度は私が届けたい」

その想いでこのチャンネルを始めました。

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🌊 このチャンネルについて
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「聞いてるだけで、心がほどける」

沖縄の「なんくるないさ（なんとかなるよ）」の精神をベースに、
心が疲れたとき・人間関係に悩んだとき・自分を責めてしまうときに
そっと寄り添える動画をお届けします。

✅ 否定しません
✅ 比べません
✅ 押しつけません

ここはあなたが「そのままでいい」と思える場所です。

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🌺 あっきーについて
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沖縄在住の心理カウンセラー。
「なんくる心サロン」代表。

20代の頃、人間関係に悩み「いい人でいなきゃ」と
自分を押し殺す日々を送っていましたが、
ある人との出会いで心が救われた経験から
カウンセラーの道へ。

現在はオンラインを中心に、
全国の「心が疲れた方」へのサポートを届けています。

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