【3時間 睡眠用BGM】ピアノ × 自然音|ストレス解消・不眠改善・リラックス音楽
AI音律工房
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3ヶ月前
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2026年05月14日
▼
眠れない夜に。ピアノと自然音が、深い眠りへ優しく誘います。
ストレスを手放して、今夜こそゆっくり眠りましょう。
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⏱ チャプター
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00:00 雨夜のカフェ
2:30 星降る夜想曲
5:03 夜明け前シネマ
7:08 竹林の風鈴禅
9:29 Einaudi式ピアノ
11:37 Max Richter ストリングス
13:51 シータ波の森
16:57 宇宙漂流
20:28 深海デルタ波
24:09 ループ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎵 こんな方におすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・なかなか眠れない、不眠で悩んでいる
・夜中に目が覚めてしまう
・睡眠の質を上げたい
・ストレス・不安を和らげたい
・瞑想・ヨガ・マインドフルネスのBGMを探している
・勉強・作業・集中用BGMとして使いたい
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌿 収録サウンドについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・ピアノ・ストリングス・自然音を融合したヒーリング設計
・1/f ゆらぎ(自然界のリズム)を取り入れた音楽構成
・BPM 70 → 45 の段階的な降下で睡眠を自然に誘導
・デルタ波(深い眠りを促す脳波領域)対応のBPM設計
・ボーカルなし・インストゥルメンタルのみ
・自然音:風のそよぎ・川のせせらぎをバックに収録
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#睡眠bgm #睡眠音楽 #眠れる音楽 #ピアノ #自然音 #不眠改善 #深い眠り #ストレス解消 #リラックス音楽 #瞑想bgm #ヒーリング音楽 #デルタ波 #1fゆらぎ #SleepMusic #DeepSleep #RelaxingMusic #PianoMusic #NatureSounds #StressRelief #Meditation
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11:37 Max Richter ストリングス
13:51 シータ波の森
16:57 宇宙漂流
20:28 深海デルタ波
24:09 ループ
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・なかなか眠れない、不眠で悩んでいる
・夜中に目が覚めてしまう
・睡眠の質を上げたい
・ストレス・不安を和らげたい
・瞑想・ヨガ・マインドフルネスのBGMを探している
・勉強・作業・集中用BGMとして使いたい
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🌿 収録サウンドについて
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・ピアノ・ストリングス・自然音を融合したヒーリング設計
・1/f ゆらぎ(自然界のリズム)を取り入れた音楽構成
・BPM 70 → 45 の段階的な降下で睡眠を自然に誘導
・デルタ波(深い眠りを促す脳波領域)対応のBPM設計
・ボーカルなし・インストゥルメンタルのみ
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