レンジで4分ほどゴーヤをチンすると簡単なのにマジうま過ぎる【やみつき！無限ゴーヤ】が完成します。
82歳の母が爆食いしました😅
是非！作ってみてください。

🥒目次
00:00 オープニング・ゴーヤを切る
00:22 ゴーヤをレンジ加熱する
00:48 ゴーヤを洗い・水気を絞る
01:22 味付けをする
01:55 材料紹介
02:16 エンディング

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🥣『材料』
ゴーヤ【1本】約250g
塩【小さじ1/3】
ツナ缶【1缶】約70g

『調味料』
ポン酢【大さじ2】
ごま油【大さじ1】
かつお節【約3g】
白ごま【大さじ1】

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😋『おすすめレシピ』

【ちくわの肉詰め】
https://youtu.be/uThhu3rRgGE

【ただ美味しい。きゅうり漬け】
https://youtu.be/JtFBctKcgaU

【ピーマンのベーコン巻焼き】
https://youtu.be/-LCeYmrLAMQ

【厚揚げの南蛮漬け】
https://youtu.be/b97zryxu-Fo

【白だしで茶碗蒸し】
https://youtu.be/9GuaYxgZvbg

【自家製たくあん】
https://youtu.be/WmR6qliu-sI


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@シングルマザーおかん節約料理

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#ゴーヤ #簡単レシピ #節約