AIレシピ検証！材料費331円〈カツオのたたきで揚げないレアカツ🐟️〉 #簡単レシピ #節約 #料理 #今日の晩ごはん #おうちごはん #レシピ #かつお #自炊 #ai #魚 #cooking

Name: AIレシピ検証！材料費331円〈カツオのたたきで揚げないレアカツ🐟️〉 #簡単レシピ #節約 #料理 #今日の晩ごはん #おうちごはん #レシピ #かつお #自炊 #ai #魚 #cooking
Uploaded: 2026-07-16 05:33:02
Description: ◯材料(1人前) ・カツオのたたき 100g：208円 ・粗目パン粉 大さじ4(12g)：11円 ・オリーブオイル 大さじ1(12g)：13円 ・マヨネーズ(接着用) 小さじ1(4g)：3円 ・卵 1個：25円 ・たくあん 20g：15円 ・大葉 3枚：27円 ・マヨネーズ(タル

あやかの節約ごはん

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2026年07月16日 ▼

◯材料(1人前)

・カツオのたたき 100g：208円

・粗目パン粉大さじ4(12g)：11円

・オリーブオイル大さじ1(12g)：13円

・マヨネーズ(接着用) 小さじ1(4g)：3円

・卵 1個：25円

・たくあん 20g：15円

・大葉 3枚：27円

・マヨネーズ(タルタル用) 大さじ3(36g)：25円

・醤油小さじ1/2(3g)：1円

・塩・コショウ少々：1円

・おろし生姜(チューブ) 2g：2円

🔥 合計金額：331円