簡単&ヘルシー🌿フライパン蒸し #簡単レシピ
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2026年05月09日
ー レシピ ー
□豚肉と野菜のフライパン蒸し
▽材料（約2人分）
・れんこん 1節
・さつまいも 1本
・ウインナー 4本
・豚こま肉 200g
・薄力粉 大さじ1
・卵 1個
・チンゲンサイ 4枚
▽作り方
1.れんこんとさつまいもは厚さ1cmの輪切りにする。
2.豚こま肉は薄力粉をまぶす。
3.フライパンにクッキングシートを敷いて、チンゲンサイ以外をできるだけ重ならないように並べる。卵はクッキングシートの外側に入れる。
4.クッキングシートの外側に水を適量入れ、合計で20分蒸す。
5.残り3分のところでチンゲンサイも加えて蒸す。
ー Instagram ー
@yococo_kitchen
@yococo_table
□豚肉と野菜のフライパン蒸し
▽材料（約2人分）
・れんこん 1節
・さつまいも 1本
・ウインナー 4本
・豚こま肉 200g
・薄力粉 大さじ1
・卵 1個
・チンゲンサイ 4枚
▽作り方
1.れんこんとさつまいもは厚さ1cmの輪切りにする。
2.豚こま肉は薄力粉をまぶす。
3.フライパンにクッキングシートを敷いて、チンゲンサイ以外をできるだけ重ならないように並べる。卵はクッキングシートの外側に入れる。
4.クッキングシートの外側に水を適量入れ、合計で20分蒸す。
5.残り3分のところでチンゲンサイも加えて蒸す。
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