【疲れた日はこれ】豚と小松菜の卵とじ|一人暮らしの夜ごはん

管理栄養士ちょこの、ひとり暮らしごはん
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2026年04月28日
疲れた日でも、これならちゃんと整うごはん。

豚肉でたんぱく質、
小松菜で鉄分もしっかりとれて、
シンプルだけど体づくりにもいい一皿です。

やさしい味なのに、ちゃんと満足感もあるので
無理なく整えたい日におすすめです。

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