ニラ玉丼を作りました 2026 7 31 1  #料理 #簡単レシピ #自炊 #cooking #food #おうちごはん

てまり-ねこ の部屋【シニアの暮らし】
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2026年07月31日
完全版は以下にあります
https://youtu.be/MBt-fni8g5U

材料
ごま油 小匙2
ニラ 30g(1/2把)
塩 ひとつまみ

ごま油 大匙1弱
玉子 2個
塩 ひとつまみ
胡椒 1振り
ご飯 適量

水 150㏄
鶏がらスープ 小匙1/2
酒 大匙1
味醂 大匙1
塩 ひとつまみ
胡椒 1振り
片栗粉 小匙1
胡麻 少々