メッチャヘルシーな逸品！

Name: メッチャヘルシーな逸品！
Uploaded: 2026-03-25 23:52:51

つぶやき食太郎

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5ヶ月前

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2026年03月25日 ▼

【ピーマンのササミ詰めチーズ焼き】

皆様おはようございます😃さて、今回はヘルシーな逸品を作ってみたよー✨

今回のは、ササミのあっさりした淡白な旨味に、ピーマンのほろ苦さと甘み、チーズの濃厚なコクが合わさって、クセになる味わいでございます🥹チーズがとろ〜っと溶けて絡むと、ピーマンが苦手な人でも食べやすいと思います✨
そしてササミは低脂質で高タンパク、ピーマンはビタミン豊富👍チーズで満足感が出て、ダイエットやお弁当にもぴったりです🍱
是非是非作ってくださいね✨

今日も素敵な1日を✨
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　　【作り方】
①ピーマンを半分にカットし種を取る。
②ささみを1センチ位の角切りにして下味をつける。
③ピーマンにささみを詰める。
④ピーマンにささみを詰めたらふんわりラップをして、レンジで600ワット4分ほど温める。
⑤レンチンしたら、今度はチーズをのせトースターで焼く。焼いたら完成。

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　　（材料）
ピーマン　3個
ササミ　150g
チーズ　適量

酒　大さじ1
鶏ガラ素　小さじ1
醤油　小さじ1
片栗粉　大さじ1
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