小松菜、炒めるだけで終わってない?簡単アレンジレシピ10選
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2026年09月09日
小松菜を使った人気レシピを10品ご紹介します!
定番の炒め物だけでなく、和え物・副菜・おかず・作り置きにも使えるアレンジレシピをまとめました。
「小松菜が余っている」「あと一品ほしい」「野菜を手軽に食べたい」そんなときにぴったりです♪
毎日の献立やお弁当にも使いやすいレシピばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
【小松菜レシピ10選】
0:00 オープニング
1 小松菜とツナのさっぱりサラダ
https://macaro-ni.jp/107978
0:00:04
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・小松菜:1束(250g)
・ツナ缶:1缶(70g)
・ゆで卵:1個
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. 酢:大さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・黒こしょう:少々
2 小松菜と牛肉のオイスター炒め
https://macaro-ni.jp/108800
0:01:36
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・牛肉(薄切り):200g
・小松菜:1/2束(120g)
・溶き卵:2個分
・a. 酒:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・片栗粉:小さじ2杯
・オイスターソース:大さじ1杯
・みりん:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯×2
3 小松菜と卵の中華炒め
https://macaro-ni.jp/108803
0:03:12
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・小松菜:1/2束
・卵:2個
・マヨネーズ:小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 酒:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. こしょう:少々
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・サラダ油:小さじ1杯
・ごま油:小さじ2杯
4 小松菜とわかめの混ぜごはん
https://macaro-ni.jp/105854
0:04:15
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・ごはん:400g
・小松菜:1束
・乾燥わかめ:5g
・ごま油:小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1/2杯
・塩:小さじ1/4杯
・白いりごま:大さじ1杯
5 小松菜と豆腐のみそ汁
https://macaro-ni.jp/130709
0:06:30
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:1株(80g)
・絹豆腐:150g
・だしの素:小さじ1杯
・水:400cc
・合わせみそ:大さじ1と1/2杯
6 小松菜の漬物
https://macaro-ni.jp/130715
0:07:21
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:1束
・a. 砂糖:小さじ1/2杯
・a. 米酢:大さじ1杯
・a. 白だし(2倍濃縮):大さじ2杯
・a. こんぶ茶:小さじ2杯
・a. 水:大さじ3杯
・a. 輪切り唐辛子:適量
7 小松菜の白和え
https://macaro-ni.jp/133588
0:08:34
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:150g
・木綿豆腐:130g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 合わせみそ:小さじ1杯
・a. 白すりごま:大さじ2杯
8 小松菜と鶏むねのオイスター炒め
https://macaro-ni.jp/133589
0:09:48
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:ふたつまみ
・砂糖:小さじ1/2杯
・片栗粉:大さじ1杯
・小松菜:1/2束
・a. 酒:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. オイスターソース:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯
9 小松菜のナムル
https://macaro-ni.jp/107998
0:11:06
■調理時間:5分
■材料(3〜4人分)
・小松菜:1束(200g)
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 白いりごま:小さじ2杯
・a. ごま油:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
10 小松菜と油揚げのおひたし
https://macaro-ni.jp/136048
0:12:14
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・小松菜:1束
・油揚げ:2枚
・白だし(2倍濃縮):大さじ2杯
・水:200cc
<トッピング>
・ゆずの皮:適量
#小松菜
#おかず
#レシピ
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【小松菜レシピ10選】
0:00 オープニング
1 小松菜とツナのさっぱりサラダ
https://macaro-ni.jp/107978
0:00:04
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・小松菜:1束(250g)
・ツナ缶:1缶(70g)
・ゆで卵:1個
・a. 砂糖:小さじ1杯
・a. 酢:大さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・黒こしょう:少々
2 小松菜と牛肉のオイスター炒め
https://macaro-ni.jp/108800
0:01:36
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・牛肉(薄切り):200g
・小松菜:1/2束(120g)
・溶き卵:2個分
・a. 酒:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・片栗粉:小さじ2杯
・オイスターソース:大さじ1杯
・みりん:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯×2
3 小松菜と卵の中華炒め
https://macaro-ni.jp/108803
0:03:12
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・小松菜:1/2束
・卵:2個
・マヨネーズ:小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 酒:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. こしょう:少々
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・サラダ油:小さじ1杯
・ごま油:小さじ2杯
4 小松菜とわかめの混ぜごはん
https://macaro-ni.jp/105854
0:04:15
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・ごはん:400g
・小松菜:1束
・乾燥わかめ:5g
・ごま油:小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1/2杯
・塩:小さじ1/4杯
・白いりごま:大さじ1杯
5 小松菜と豆腐のみそ汁
https://macaro-ni.jp/130709
0:06:30
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:1株(80g)
・絹豆腐:150g
・だしの素:小さじ1杯
・水:400cc
・合わせみそ:大さじ1と1/2杯
6 小松菜の漬物
https://macaro-ni.jp/130715
0:07:21
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:1束
・a. 砂糖:小さじ1/2杯
・a. 米酢:大さじ1杯
・a. 白だし(2倍濃縮):大さじ2杯
・a. こんぶ茶:小さじ2杯
・a. 水:大さじ3杯
・a. 輪切り唐辛子:適量
7 小松菜の白和え
https://macaro-ni.jp/133588
0:08:34
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・小松菜:150g
・木綿豆腐:130g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 合わせみそ:小さじ1杯
・a. 白すりごま:大さじ2杯
8 小松菜と鶏むねのオイスター炒め
https://macaro-ni.jp/133589
0:09:48
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏むね肉:1枚(300g)
・塩:ふたつまみ
・砂糖:小さじ1/2杯
・片栗粉:大さじ1杯
・小松菜:1/2束
・a. 酒:小さじ1杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. オイスターソース:小さじ2杯
・サラダ油:小さじ2杯
9 小松菜のナムル
https://macaro-ni.jp/107998
0:11:06
■調理時間:5分
■材料(3〜4人分)
・小松菜:1束(200g)
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1/2杯
・a. 白いりごま:小さじ2杯
・a. ごま油:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
10 小松菜と油揚げのおひたし
https://macaro-ni.jp/136048
0:12:14
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・小松菜:1束
・油揚げ:2枚
・白だし(2倍濃縮):大さじ2杯
・水:200cc
<トッピング>
・ゆずの皮:適量
#小松菜
#おかず
#レシピ
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