ご覧いただきありがとうございます。

人の愚痴を聞いて疲れすぎた経験ってありませんか？

もしかしたらそれ、共感ではなく同調しているかもしれません。
間違った共感は、HSPの気質をもっていると
心をすり減らす原因になりますからね。

今日は、正しい「共感」を身に着けて
心を軽やかに友人と関われるようになる方法について
お話しています！


★目次★
00:00 友達の愚痴を聞いたあとぐったり疲れる理由
04:10 共感と同調の違い
06:25 相手を傷つけずに自分を守る境界線の引き方
07:05 ①これは誰の問題？
08:14 ②主語をあいてのまま返す
09:16 ③終わりの時間を決める
10:19 嫌われたくない心のブレーキ
11:47 まとめ

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動きたい繊細さんの心の休憩室
　　〜気質で諦めない〜

自分らしく生きること

＃自分軸＃自分らしく生きる＃自己肯定感
＃HSS型HSP＃かくれ繊細さん＃共感


※文字起こしVREW

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◆自己紹介
心理カウンセラー・ちかこ
1991年生まれ、2児の母。自身の繊細な気質からくる生きづらさを経験を通し、生きづらさを軽くし自分らしく生きたい方をサポートしています。

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