科学的に効果のあるストレス解消法３選【心理学】
リアクション
2021年04月03日
00:00 導入
01:17 心配する時間をあらかじめ決める
04:14 朝の散歩
06:13 ネガティブ・ダストビン
08:58 Today's Point
🔽たった5分！脳疲労を軽減するマインドフルネス瞑想【心理学】
https://youtu.be/wzyB1yRZY_o
🔽Twitterでも発信しています
https://twitter.com/rurouni15967
🔽TikTokで短編動画を配信してます
https://vt.tiktok.com/R5ULru/
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeodのDaily Beetleは、CC BY 4.0（https://creativecommons.org/licenses/...
ソース：https://incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：https://incompetech.com/
#ストレス
#ストレス発散
#気分転換
01:17 心配する時間をあらかじめ決める
04:14 朝の散歩
06:13 ネガティブ・ダストビン
08:58 Today's Point
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#気分転換
