今いる環境がしんどいなら
離れるのが一番早い解決方法です。

でも
「なんか逃げてるみたいで釈然としない」

そう感じて
動けない人もいますよね。

自分だってその環境の一部だから。
全部を周りのせいにして
抜けるように感じて抵抗感がある。

そんな時は
「環境を少しずつ変える」
というやり方があります。

例えば
職場で
人のミスや欠点を話題にするのが
当たり前の空気がある。

合わせるのは苦しい。でも全体には言いにくい。

そんな時は
まず1人、「あの空気しんどいよね」
と本音で話せる仲間を作る。

そうすると、2人・3人と仲間が増えて、
空気は少しずつ変わります。

人の集団は
・2割は味方
・6割は様子見
・2割は反対
と言われています。

だから様子見の6割が
動く可能性があるんです。

ただこれは正直に言うと
覚悟も精神力も必要なので、
簡単ではありません。

だからしんどい環境にいる時は、
離れるのも
環境を変えるのも
どちらも立派な選択。
あなたの選択を応援しています。


今のしんどい状況から一歩でも抜け出したい！
と思っている方はぜひチャンネル登録してね。
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なつこ｜１分でわかる生きづらさ解消のヒント

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元・アダルトチルドレン × HSP
インナーチャイルドセラピスト協会®認定セラピスト
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