「上司の顔色が気になる」「同僚の視線が怖い」
そんな毎日のストレスから解放されるために──
アドラー心理学を会社員のリアルに落とし込み、20のポイントにまとめました。

この動画を見れば、
✔︎ 他人の目を気にせず働ける
✔︎ 承認欲求に振り回されない
✔︎ 職場の人間関係がラクになる
そんな“自分の選択で生きる勇気”が手に入ります。

心理学を本で読むのが苦手でも大丈夫。今日からすぐに使える考え方をテンポよく紹介していきます。

📌 こんな方におすすめ

職場の人間関係で悩んでいる会社員

承認欲求や評価が気になって動けない人

「嫌われる勇気」を読んだけど実践できていない人

他人の目より「自分の選択」で生きたい人

⏰ チャプター（タイムスタンプ）

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🎯 この動画で得られること

アドラー心理学の「課題の分離」「承認欲求からの解放」など主要20ポイントを理解できる

他人の目や承認に縛られず、ストレスの少ない働き方ができる
「いま、ここに生きる」実感を持ち、仕事も人生もラクになる

ご視聴ありがとうございます！
「これは使えそう！」と思ったらぜひ高評価・コメントで教えてください。
明日からの職場で、他人の目に縛られず胸を張れる人が増えたら嬉しいです。

👉 参考文献

アドラー心理学 「嫌われる勇気」
https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2F%25E5%25AB%258C%25E3%2582%258F%25E3%2582%258C%25E3%2582%258B%25E5%258B%2587%25E6%25B0%2597-%25E5%25B2%25B8%25E8%25A6%258B-%25E4%25B8%2580%25E9%2583%258E-ebook%2Fdp%2FB00H7RACY8&psig=AOvVaw0D1uZiJjIz8veSZEVND4mI&ust=1759397836888000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBgQjhxqFwoTCNCYq-zZgpADFQAAAAAdAAAAABAE

「Xリンク」
https://x.com/shiki_nao_

◆おすすめ動画
「パワハラ集」
https://youtu.be/9zZZmdcIsJo

「営業を楽しむコツ」
https://youtu.be/CfniAxxagZM

◆文字起こし
https://shikinao.wordpress.com/2025/10/01/176/
◆楽曲使用
音楽 BGMer
https://bgmer.net

◆イラスト絵師様(ヘッダー＆アイコン)
梅の香 様
https://x.com/umnk9696

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