هل أنا حساسة… أم عالية الحساسية؟ 🤍

في هذه الحلقة من WITHIN نتحدث عن الشخص عالي الحساسية HSP — Highly Sensitive Person، وما يُعرف علميًا باسم Sensory Processing Sensitivity.

هل الحساسية العالية هي نفسها الحساسية العاطفية؟
وهل الشخص الانطوائي هو بالضرورة شخص عالي الحساسية؟
ولماذا قد تحبين الناس جدًا، ثم تشعرين فجأة أنك تحتاجين إلى الابتعاد والجلوس وحدك؟

نتحدث عن:
• الفرق بين الحساسية العاطفية والانطوائية والحساسية العالية.
• لماذا يلاحظ بعض الأشخاص عاليي الحساسية التفاصيل والمحفزات بشكل أعمق؟
• علاقة كثرة المحفزات بالجهاز العصبي.
• لماذا نحتاج أحيانًا إلى المساحة والهدوء حتى مع الأشخاص الذين نحبهم؟
• وكيف نفهم احتياجاتنا بدون أن نلوم أنفسنا أو نضع لها تصنيفًا قاسيًا؟

وفي النهاية، السؤال ليس: «ما التصنيف الذي ينطبق علي؟»

بل:
«ماذا يحاول جسمي ونفسي أن يخبراني؟»

أنا روزانا، وهذا كان WITHIN.

تذكري دائمًا…
العافية تبدأ من الداخل. 🤍

#WITHIN #HSP #HighlySensitivePerson #الحساسية_العالية #الصحة_النفسية #فهم_الذات