「休むのはだいじ」ってわかっているけど… | 休職・繊細さん・HSP
リアクション
2026年08月13日
「休むのはだいじ」って
わかっているけど…
休んでるあいだも
ずっと、仕事のこと考えてる
からだは止まっているのに
あたまが、止まってくれない
そんなときは
考え事できなくなるほど
集中できる何かを探してみる
料理にぼっとうしてみたり
音楽に熱中してみたり
ただただ走ってみたり
サウナでととのってみたり
ジグソーパズルしてみたり
漫画をイッキ読みしてみたり
ボルダリングで壁を登ってみたり
電車の旅に出てみたり
パン生地こねこねしてみたり
頭の中を空っぽにできる
自分なりの何かを見つけられると
どうしよもなく苦しいとき
本当にちょっぴりだけど
支えになってくれるかも
わかっているけど…
休んでるあいだも
ずっと、仕事のこと考えてる
からだは止まっているのに
あたまが、止まってくれない
そんなときは
考え事できなくなるほど
集中できる何かを探してみる
料理にぼっとうしてみたり
音楽に熱中してみたり
ただただ走ってみたり
サウナでととのってみたり
ジグソーパズルしてみたり
漫画をイッキ読みしてみたり
ボルダリングで壁を登ってみたり
電車の旅に出てみたり
パン生地こねこねしてみたり
頭の中を空っぽにできる
自分なりの何かを見つけられると
どうしよもなく苦しいとき
本当にちょっぴりだけど
支えになってくれるかも
![[PS4:APEX]飯食って、猫吸って、寝ればメンタル回復じゃ！！](https://img.youtube.com/vi/uhVya2JlD60/mqdefault.jpg)
