「病院に行った時には、もう手遅れ…」健康だと思っていた人が、突然「膵臓ガン」と診断される最悪の食べ物。絶対に食べないでください！
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2026年04月08日
#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #和み長寿塾
食後の胃もたれやみぞおちの重さを、ただの年齢のせいだと思っていませんか。たなかひろしさんの静かな日常を通して、甘い飲み物や菓子パン、おにぎり、脂っこい食事、夜の晩酌が少しずつ体に負担を重ねていたことに気づいていく物語です。大切なのは、自分を責めることではなく、今日から小さく食習慣を整え直すことです。体は年を重ねても、やさしく向き合えばきちんと応えてくれます。
#膵臓の健康
#シニアの食生活
#胃もたれ対策
#健康習慣
#日本のシニア
▽タイムスタンプ:
『和み長寿塾』へようこそ。
今回は、**88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」**についてご紹介します。
たった30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きく影響することがあります。
100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひチェックしてみてください。
『和み長寿塾』では、60代〜80代の皆さまに向けて、
無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを
落ち着いた語り口でお届けする、オーディオブック形式の健康チャンネルです。
チャンネル登録と通知ベルを設定していただければ、毎週の更新をお楽しみいただけます。
コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお寄せください。
【ご注意】
このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持の一般的な情報を目的としています。
気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。
食後の胃もたれやみぞおちの重さを、ただの年齢のせいだと思っていませんか。たなかひろしさんの静かな日常を通して、甘い飲み物や菓子パン、おにぎり、脂っこい食事、夜の晩酌が少しずつ体に負担を重ねていたことに気づいていく物語です。大切なのは、自分を責めることではなく、今日から小さく食習慣を整え直すことです。体は年を重ねても、やさしく向き合えばきちんと応えてくれます。
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