こんがり焼いた鯖缶をニラとガーリック醤油味で炒めました。ガツンと効かせたにんにくとニラが鯖にぴったり！　ビールのお供にぜひどうぞ。

ご視聴いただきありがとうございます🙇‍♂️
チャンネルも登録していただけますと
励みになります🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
　　　　　　チャンネル登録
　　　　　　　⬇️⬇️⬇️
https://youtube.com/channel/UCVgWvb_vKG4wU-iqfc8JZ7w

■レシピ本が販売中です！■
『太らない中華』：美味しい中華を食べながら健康美を目指すレシピを集めた本です。
チャンネルでは公開していない王道中華のレシピもご紹介しています。

Amazonから販売していますので、興味をお持ちの方はぽちっていただけると嬉しいです。
https://www.amazon.co.jp/dp/4839983453/

▪️材料
・水煮サバ缶1個
・ニラ1袋
・にんにく1カケ

▪️調味料
・油小さじ2/3
・片栗粉小さじ1

▪️合わせ調味料
・サバ缶汁小さじ1
・鶏がらスープ小さじ1/2
・砂糖小さじ1/3
・醤油小さじ1
・胡椒適量

若竹タカツグ様に楽曲を提供して頂きました！
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
----------------------------------------------------
◇若林タカツグ様の情報はこちらから◇
Twitter：https://twitter.com/cocoa2448/
Instagram：https://www.instagram.com/wtakatugu/
Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCIHIFDHvA6loFvr1GwxCITA
-----------------------------------------------------

#サバ缶レシピ
#ニラレシピ
#ニラとサバ缶レシピ
#おつまみ
#中華炒め
#家庭料理
#簡単中華
#毎日中華