【ナスの簡単レシピ】麺つゆで簡単！レンジでチンしてお手軽煮浸し！なす・オクラ・トマト！夏の旨味が詰まった副菜レシピ
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2026年07月13日
今回は、夏野菜を使って作るお手軽美味しい麺つゆ煮浸しの作り方を紹介します。
レンジでチンして出来上がり！
本当にお手軽に作れて、夏の旨味が詰まった一品です🍳
【材料】
・ナス 1本
・オクラ 数本
・トマト 1個
・麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
・水 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・生姜 小さじ1
・黒こしょう お好みで
【本日の一言日記】
朝、僕が一番起きるのが遅いと、息子たちが布団に入ってきて、横でコロコロ転がります。
それで起きないと、朝よ～！と、ライダーキックが飛んできます。
お陰で、目覚ましなしでもすぐ起きれます。
…痛いけど(´；ω；｀)笑
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#夏野菜レシピ #簡単レシピ #サラダレシピ
レンジでチンして出来上がり！
本当にお手軽に作れて、夏の旨味が詰まった一品です🍳
【材料】
・ナス 1本
・オクラ 数本
・トマト 1個
・麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
・水 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・生姜 小さじ1
・黒こしょう お好みで
【本日の一言日記】
朝、僕が一番起きるのが遅いと、息子たちが布団に入ってきて、横でコロコロ転がります。
それで起きないと、朝よ～！と、ライダーキックが飛んできます。
お陰で、目覚ましなしでもすぐ起きれます。
…痛いけど(´；ω；｀)笑
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#夏野菜レシピ #簡単レシピ #サラダレシピ
