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こんにちは🍱
16歳男子の胃袋をつかみたい母、ごっちゃんです。

✔︎ ほぼ10分で完成
✔︎ ガッツリなのに簡単
✔︎ マネするだけでOK
✔︎ 無言の高1男子が完食する弁当

「今日なに入れよ…」
「また同じ弁当…」
「どうせ残される…」

そんな毎朝の悩みを、
ここで一緒に終わらせませんか？

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✔︎ マンネリから抜け出せる
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保存して、明日そのままマネしてね🍱
一緒に“食べる男子”育てよう👦✨

はじめから、やらかしました😄調味料が手が滑って入り過ぎましたが、まずは気を取り直してお弁当を作っていきます😋

今日はやわらかトンテキ🐖弁当です。しっかりめの味付けで、柔らかいですよ🍖
大学芋を添えました🍠夫の作ったキャベツ炒めの作り置きも入っています😋
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【やわらかトンテキ】
とんかつ用ロース肉
塩コショウ　適量
小麦粉　適量
Aウスターソース　大さじ3
Aケチャップ　大さじ3
A醤油　大さじ1
Aみりん　大さじ1
A砂糖　小さじ1
Aごま油　小さじ1
Aにんにくチューブ　5cm

【作り方】
①ロース肉の筋に切り込みを入れ、塩コショウと小麦粉を両面に付ける。
②Aを合わせておく。ロース肉の表面を焼いて合わせたAを絡める。
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#お弁当#高校生#お弁当記録#ガッツリ弁当#時短レシピ