鶏むね肉の簡単レシピ2品 レンジでチンしてテリマヨチキンが作れちゃう！お手軽で箸が止まらないほど激ウマおかずの作り方 子供にも大人気間違いなしです♪
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2026年06月20日
今回紹介するのは、簡単美味しい鶏むね肉を使った2つのレシピ！
高タンパクで低カロリー、おまけにお値段も控えめな鶏肉は、最高の食材ですよね🍳
【鶏むね肉の簡単レシピ2種】
0:00 テリマヨチキン
【材料】
・鶏むね肉 1枚(300gほど)
・マヨネーズ 大さじ1
・焼肉のタレ 50cc
・片栗粉 小さじ2
・ネギ お好みで
・一味/七味 お好みで
4:45 鶏むね肉のガリマヨチキン
【材料】
・鶏むね肉 300g
・片栗粉 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
・醤油 小さじ1
・料理酒 大さじ1
・にんにく 小さじ1
・ゴマ油 大さじ1(加熱用)
・ネギ お好みで
・七味/山椒 お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#鶏むね肉 #簡単おかず #家庭料理
高タンパクで低カロリー、おまけにお値段も控えめな鶏肉は、最高の食材ですよね🍳
【鶏むね肉の簡単レシピ2種】
0:00 テリマヨチキン
【材料】
・鶏むね肉 1枚(300gほど)
・マヨネーズ 大さじ1
・焼肉のタレ 50cc
・片栗粉 小さじ2
・ネギ お好みで
・一味/七味 お好みで
4:45 鶏むね肉のガリマヨチキン
【材料】
・鶏むね肉 300g
・片栗粉 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
・醤油 小さじ1
・料理酒 大さじ1
・にんにく 小さじ1
・ゴマ油 大さじ1(加熱用)
・ネギ お好みで
・七味/山椒 お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#鶏むね肉 #簡単おかず #家庭料理
