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TAKEHIRO クッキング
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2026年04月15日
【これマジ簡単なのに、おかわりが止まらない!】ささみの塩昆布大葉唐揚げ
「あと一品欲しい」「お酒のつまみに最高なやつが食べたい…」
そんな時に絶対作ってほしい、究極の「ささみレシピ」が誕生しました!✨
パサつきがちな「ささみ」が、驚くほどしっとりジューシーに。
塩昆布の旨味と大葉の爽やかな香りが口いっぱいに広がり、一度食べたら最後、箸が止まらなくなります。
ハサミとポリ袋だけで完結するので、洗い物も最小限!忙しい日の救世主おかずです。
📝 材料(2〜3人前)
• ささみ:6本(高タンパクでヘルシー!)
• 大葉:10枚(たっぷり入れるのが正解◎)
• 塩昆布:15g(これが最高の調味料になります)
• ごま油:大さじ1/2(香ばしさの決め手)
• 片栗粉:大さじ3(カリッと食感に)
• 醤油:小さじ1(仕上げの香り付け)
🔥 作り方(爆速3ステップ!)
1. 揉み込む!
ポリ袋にささみをハサミで一口サイズにカットして入れ、塩昆布、ちぎった大葉、ごま油を加えてよく揉み込みます。
2. まぶす!
片栗粉を投入し、袋を振って全体にまんべんなく衣をまとわせます。
3. 焼く!
フライパンで中火で焼き色がつくまで焼き、ひっくり返したらフタをして弱火で5分蒸し焼きに。仕上げに醤油を回しかけて香りを立たせれば完成!
💡 美味しく作るポイント
• 仕上げの醤油は、フライパンの縁から入れると香ばしさがアップします!
• 揚げずに「揚げ焼き」にするので、後片付けもラクラクです。
今夜のおかずに、お弁当の隙間に、ぜひ作ってみてくださいね!😋
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