「今日の献立、また同じになっちゃう…」そんな50代・60代の方へ。
ChatGPT（チャットGPT）は、冷蔵庫にあるものを伝えるだけで献立を考えてくれる、毎日の相談相手にもなります。

▼ この動画でわかること
・献立を考えてもらう基本の頼み方
・作り方・レシピをやさしく教えてもらう
・買い物リストを作ってもらう
・残り物のアレンジ案をもらう
・掃除・片付けの段取りを相談する
・旅行・おでかけの計画を手伝ってもらう
・季節の行事の料理、健康を考えた食事の相談も

▼ 目次（チャプター）
0:00 なぜ暮らしにAIを使うのか
0:55 ① 献立を考えてもらう
1:46 ② 作り方・レシピを聞く
2:21 ③ 買い物リストを作る
2:51 ④ 残り物をアレンジする
3:19 ⑤ 掃除・片付けの段取り
3:48 ⑥ 旅行・おでかけの相談
4:20 季節・行事の料理
4:50 健康を考えた食事
5:25 暮らしの困りごと相談
5:54 気をつけること
6:16 まとめ＋今日の宿題

▼ シリーズ（順番に見ると分かりやすい）
EP1 最初の一歩｜https://youtu.be/uL1KIeWWV7I
EP2 声で使う／EP3 写真で質問／EP4 手紙／EP5 調べ物

▼ 動画で紹介した「暮らしの頼み方」の例（コピーしてそのまま使えます）
・（献立）キャベツ・卵・豚肉で作れる夕飯を3つ。二人分で、簡単なもの
・（レシピ）料理が苦手な人にもわかるように、順番に、材料と分量も教えて（肉じゃが）
・（買い物リスト）買い物リストを作って。家にあるじゃがいも・玉ねぎは省いて
・（残り物アレンジ）飽きずに食べられるアレンジを3つ、簡単なもので（余ったカレー）
・（掃除・片付け）どこから手をつければいいか、無理のない順番で教えて（台所の片付け）
・（旅行）年配の二人でも無理なく回れる、歩きすぎないプランを提案して（一泊温泉旅行）
・（季節の料理）おせちを少人数向けに、簡単に作れるものだけ教えて
・（健康な食事）毎日の食事でできる、塩分を控える簡単な工夫を5つ教えて
・（暮らしの困りごと）白いシャツの醤油のシミを、家にあるもので生地を傷めず落とす方法

▼ ChatGPTの公式サイト・公式アプリ（偽アプリにご注意を）
・公式サイト：https://chatgpt.com
・iPhone/iPad：https://apps.apple.com/jp/app/chatgpt/id6448311069
・Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.openai.chatgpt

▼ もっとやさしく学びたい方へ（無料）
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※アレルギーや持病があるレシピ・食事の相談は、内容を必ずご自身でも確認のうえお使いください。