ChatGPTで結局なにができるのか、仕事で使えるもの8つと日常で使えるもの7つ、あわせて15個にまとめました。

紹介するものは全部、実際にChatGPTで試して動くことを確認しています。そのままコピーして使えるお願いの文もつけました。

15個のうち12個は無料のままで使えます。お金がかかるものは分けて説明しているので、課金してから「思ってた機能がなかった」ということにはなりません。

全部やろうとしなくて大丈夫です。ひとつだけ選んで、今日試してみてください。


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　チャプター
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00:00　オープニング｜この動画でわかること
00:38　第1章　仕事がラクになる8つ
06:49　第2章　日常がラクになる7つ
12:57　注意点｜無料と有料の線引き・使うときの注意
14:23　まとめ

※チャプターは収録済み音声の実尺から算出しています（章を直結した場合の値）。
※編集でトランジションや間を入れた場合は、その分だけ後ろにずれます。


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　15個の目次（見たいものへ）
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▶ 仕事編
00:46　1. メールの作成と返信
01:40　2. 議事録の要約とやることの整理
02:29　3. 長い資料や記事の要約
03:06　4. 企画書・提案書の骨組み作り
03:51　5. Excelの関数を日本語で作ってもらう
04:32　6. 文章の校正とリライト
05:25　7. アイデア出しと壁打ち
06:09　8. プロジェクト機能で自分専用のChatGPTを作る　※有料

▶ 日常編
06:56　9. 献立と買い物リスト
07:46　10. 旅行プラン
08:58　11. 勉強のサポート
09:55　12. 悩み相談と言い方の練習
10:44　13. プレゼント選び
11:34　14. 声で話しかけて使う
12:08　15. 決まった時間に届けてもらう　※有料


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　そのまま使えるお願いの文
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▶ 1. メール
　あなたはビジネスメール専門家です。宛先と目的と伝えたいポイントとトーンと文字数を
　踏まえて、件名を3案と本文を作ってください。
　　★コツ：状況を箇条書きで渡し、相手・目的・トーン・文字数まで指定する
　　★実機：件名3案が「標準／柔らかめ／要点重視」のタブで切り替えられる
　　　　　　メール専用のカードで返ってきました

▶ 2. 議事録
　このメモから、決定事項を箇条書きで、やることをタスクと担当と期限の表で、
　次回持ち越しを分けて出してください。推測が入る部分には推測と書いてください。
　　★コツ：推測と事実を分けさせる。これがないと言っていないことが決定事項になる
　　★実機：「予算は50万くらい」というふわっとした発言に
　　　　　　「推測・確定ではない」と注釈が付きました

▶ 3. 要約
　上司に説明する用に300字以内で要約してください。数字と決まったことは原文のまま
　残してください。
　　★コツ：「数字は原文のまま」の一言。これがないと「だいたい何割」に丸められる
　　★実機：11個あった数字が全部そのまま残りました

▶ 4. 企画書・提案書
　あなたはコンサルタントです。この内容で提案書の構成を作ってください。
　読む人は課長クラスです。見出しと要点と想定される質問もつけてください。
　　★コツ：読む相手を書く。同じ内容でも部長向けと現場向けで組み立てが変わる
　　★実機：チャットではなく編集できる画面が開き、その場で書き換え・
　　　　　　ダウンロードができました

▶ 5. Excel
　A列が東京の行だけ、B列を合計したいです。範囲はA2からB200までです。
　最適な関数と式と、その意味を教えてください。
　　★コツ：セルの範囲を必ず書く。省くと自分のファイルでは動かない式が返ってくる
　　★実機：式に加えて「どこが条件を探す範囲か」の分解と、
　　　　　　条件をセルで後から切り替えられる応用版まで出てきました

▶ 6. 校正・リライト
　意味を変えずに読みやすくしてください。敬語の間違いを直して、相手が気を悪くしそうな
　表現があれば指摘してください。相手は初めて連絡する取引先です。
　　★コツ：「指摘してください」を入れる。直った文をもらうだけより身につく
　　★実機：危ない表現を4つ名指しし、「初回の連絡では相手を責めている印象になります」と
　　　　　　理由まで説明。敬語も「お送りさせていただいた」→「お送りいたしました」に修正

▶ 7. アイデア出し
　30案出してください。多様性を重視して意外性のあるものも混ぜてください。
　そのあと、それぞれの弱点を5つ指摘してください。
　　★コツ：数を先に指定する。3案だと当たり前のものしか出てこない
　　★実機：2回に分けなくても、アイデアと弱点が並んだ表で1回で返ってきました

▶ 9. 献立
　冷蔵庫にあるのはこれです。30分以内で作れる2人分の夕食を3案、分量と手順も
　教えてください。食材を使い回してください。そのあと、足りないものを買い物リストに
　してください。
　　★コツ：「食材を使い回して」の一言。これがないと同じ食材ばかりの案が並ぶ
　　★実機：1案目で鶏むね肉を300グラム使い、残りを2案目3案目に回す組み方。
　　　　　　所要時間25分。食材の写真をそのまま送っても読み取ります

▶ 10. 旅行プラン
　あなたは旅行プランナーです。京都に2泊3日、紅葉中心で、移動は公共交通、
　一人5万円以内、時間と場所と費用と予約が要るかどうかを表にしてください。
　連休の混雑も考慮してください。
　　★コツ：「表にして」と「混雑も考慮して」。後者は書かないと見てくれないことがある
　　★実機：表どころではなく、ネットを15件ほど調べ、紅葉スポットの写真を並べ、
　　　　　　評価つきのピンが刺さった地図まで出てきました。
　　　　　　「2026年11月21日から23日の3連休が狙い目」と具体的な日付の提案も

▶ 11. 勉強
　この言葉を初心者向けに例え話で説明してください。そのあと、理解できたか確かめる
　クイズを3問出してください。答えは先に言わず、考え方のヒントだけください。
　　★コツ：説明だけで終わらせずクイズまで頼む。分かった気になるのと答えられるのは別
　　★実機：複式簿記を「財布から1000円出して本を買った」→「会社が10万円のパソコンを
　　　　　　買った」→「銀行から100万円借りた」の3段階で具体化してくれました

▶ 12. 悩み相談・言い方の練習
　上司への報告で緊張して言いたいことが言えません。角が立たない言い方を
　3パターン考えてください。
　　★実機：「言い訳っぽくしない」「事実→自分の考え→相談」の順という原則を示したうえで、
　　　　　　丁寧／柔らかく相談する／言いづらい内容を伝える、の3パターンを例文つきで提示。
　　　　　　さらに「結論→現状→対応策」を3行でメモして話す、という具体策まで出ました

　あなたは採用担当者です。この職種の面接をしてください。1問ずつ聞いてください。
　　★実機：第1問だけ出して停止。答えると「良かった点」「改善するとさらに良い点」を
　　　　　　短く返してから第2問へ進みました

▶ 13. プレゼント選び
　30代の女性、読書と料理が好き、予算は5000円、去年はコーヒーメーカーを贈りました。
　今ダイエット中です。候補を理由つきで出してください。そのあと、贈るときの
　メッセージ案も作ってください。
　　★コツ：去年あげたものと避けたいものを必ず書く
　　★実機：「去年がコーヒーメーカーなので別ジャンルにすると被りません」
　　　　　　「ダイエット中だからお菓子より贈りやすいもの」と理由つきで避けてくれました


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　無料と有料の線引き　★先に確認してください
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▶ 無料のままで全部できる：12個
　　1〜7（メール／議事録／要約／企画書／Excel／校正／アイデア出し）
　　9〜13（献立／旅行／勉強／悩み相談／プレゼント）

▶ 月3000円のプランから：2個
　　8. プロジェクト機能
　　15. スケジュール（決まった時間に自動実行して結果を届ける）

▶ 無料でも使えるが上限がある場合がある：1個
　　14. 音声（入力欄のマイクから。使える量に制限がかかることがあります）

▶ 今回の15個には入れていないもの
　　メールやカレンダーと繋いで秘書のように使う機能は、
　　全部使おうとすると会社向けの上位プランが必要になります。
　　紹介動画を見て課金したのに機能がなかった、が起きやすいところです


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　名前で迷いやすいところ
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・15個目の機能は、サイドバーの表記が「スケジュール」、説明文の中では「タスク」です。
　メニューに並んでいるのは「スケジュール」のほうなので、探すときはこちらで探してください。
・開くと「デイリーブリーフ」というテンプレートが最初から用意されています。
　毎朝ニュースを届けてもらう、といった使い方はゼロから作らなくても選ぶだけです。
・音声は2025年11月から、専用画面に切り替えずに通常のチャット画面のまま使えます。
　入力欄の右端にマイクのアイコンが並んでいます。


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　使うときの注意
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・それっぽい間違いを自信たっぷりに出してくることがあります。
　数字・固有名詞・日付は必ずご自身で確認してください
・お客様の名前や社内の機密情報は入力しないでください
・健康・お金・法律に関わることは、最後は専門家にご相談ください
・出てきたものは完成品ではなく下書きとして扱うのが、ちょうどいい距離感です
・浮いた時間に別の仕事を詰め込むと、結局しんどさは変わりません。
　何に使うかまで決めておくと、意味のある効率化になります


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　補足
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・本動画は2026年8月時点のChatGPTで実際に動作を確認した内容に基づいています
・画面の表記や機能の提供範囲は変更されることがあります
・料金・プラン内容は公式サイトで最新の情報をご確認ください


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15個を全部使いこなす人より、ひとつを毎日使う人のほうが、たぶん先に変わります。
今日の中からひとつだけ選んで、時間を測ってみてください。
いつも何分かかっていたか、今日は何分だったか。その差が続ける理由になります。

チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！

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