【極端な思考】つらくなる原因、だいたいこれ。心を整える4つの視点。

心の話 -きい-
リアクション
2026年04月01日
こんにちはこんばんは、きいです。今回は 「ゼロか100か極端な人」についてお話ししました。

「少しでも当てはまったら良くない」ではありません。
当てはまる頻度・強さを見て、自己理解や、客観視の参考になれば幸いです。

★収録後トークは次回

1週に1テーマの更新をまず目標に動画投稿しています。
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最後に

それぞれの方がその人だけにしかわからない
背景や事情がある中で生きています。

限られたスペースと時間の中で
全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、
投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。

ーーーーー現在の活動まとめーーーーー
📙書籍
🆕『しんどい心がラクになる本』王様文庫🆕
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『しんどい心にさようなら』KADOKAWA
https://amazon.co.jp/dp/4048966235
『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』大和出版
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