「ストレス解消法」ストレスを解消する方法をタイプ別に紹介しています。ストレスは知らないうちに溜まっていきます。日頃からストレスを溜めないように意識して行動することで体のバランスが回復しやすくなります。

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Uploaded: 2025-09-12 13:25:53

〇△□バランス健康チャンネル

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12ヶ月前

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2025年09月12日 ▼

ご視聴頂きありがとうございます。
このチャンネルは、自分でバランスを回復させたい方、健康になりたい方へ、体が元気になるためのバランス情報の発信をおこなっています。
自律神経のバランスを回復させるために、補助としてお勧めしている道具がバランスグッズになります。

1986年最初に考案されたバランスグッズが『スペースコースター』です。
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①体の仕組みを知る
②バランスを知る
③鼻呼吸のすすめ
④水を飲む習慣
⑤血行をよくする運動
⑥気を巡らす方法
⑦ストレス解消法
⑧体のスイッチを入れる
⑨食膳法
⑩バランスグッズ活用法