Door een artikel in HSP Magazine begreep ik ineens veel beter waarom ik vroeger zoveel last had van faalangst — en waarom dit soms nog steeds opspeelt.


In deze aflevering vertel ik over drie verschillende vormen van faalangst:

• cognitieve faalangst: bang zijn dat je niet genoeg weet of kunt;
• sociale faalangst: twijfelen of je wel leuk, goed of interessant genoeg bent voor anderen;
• motorische faalangst: angst ervaren wanneer je een lichamelijke prestatie moet leveren.





Vooral sociale faalangst is voor mij heel herkenbaar. Lange tijd bekeek ik mezelf voortdurend door de ogen van anderen. Ik vroeg me af hoe ik overkwam, wat iemand van mij vond en of ik wel goed genoeg was. Daardoor vond ik mezelf vaak vreemd, terwijl ik vooral gewend was geraakt om mezelf vanuit allerlei verschillende perspectieven te bekijken.


In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaringen en vertel ik hoe hoogsensitiviteit en faalangst voor mij met elkaar verbonden zijn. Misschien helpt het jou ook om jezelf en je onzekerheden beter te begrijpen.


----


Wil je vaker luisteren naar rustige gesprekken en inzichten? Volg me dan hier op Spotify.


Lees je liever wat uitgebreider over deze onderwerpen? Ga dan naar ⁠⁠⁠www.angelastegeman.nl⁠⁠⁠ (about:invalid#zCSafez) . Daar vind je meer waardevolle content en de links naar mijn sociale mediakanalen.


Angela