「生きづらいのに診断がつかない」ことで悩んでいる人へ。

アダルトチルドレンやＨＳＰの特徴に
いくつか当てはまるけど確信が持てない、
そのまま自分を責め続けてしまう人に向けて、
名前がつかないしんどさの背景を整理しています。

当てはまらないことと、しんどくないことは別の話です。

#アダルトチルドレン #生きづらさ #hsp

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＜プロフィール＞

1973年、大阪府生まれ。

20代の頃から「生きづらさ・人間関係」に悩む。

人間関係を良くしようと、「外見を磨くこと」や「仕事の能力を上げること」、「明るい性格になろうとする」など、さまざまな努力をするが、何ひとつ上手くいかず、燃え尽きてしまう。

2度の「うつ病」をきっかけに心の事を学ぶようになる。

心理学を学び「私のがんばりポイントは間違っていた。生きづらさの解消に必要なのは、ほめられる人間になることではなく、自分の弱さを認め・受け入れることだ。」と気づく。

10年間の学びの期間を経て、2016年に独立。
プログラマー歴20年の経験からくる論理的で具体的なアドバイスは「わかりやすい」「初めて腑に落ちた」など喜びの声が絶えない。

私生活では、子育てを終えた母親。
実母、娘と3人暮らし。
心理学の教えを実践することで「過干渉タイプ毒親」だった実母の「無毒化」に成功。
以来、円満な同居生活を送っている。


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＜主に使用させてもらっている音源＞

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Audiostock　https://audiostock.jp/

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