「私のこの考えって正しいのかな…」
って１日に何回くらい考えてますか？

人って
「１日に3万5,000回決断してる」
って研究結果があるんだけど、

生きづらい人って何かあるたびに
「これで合ってるかな」
「この言い方で正しいかな」
「私の感じ方って間違ってないかな」
って、ずーっと「正しいかどうか」を気にしてるんです。

そんな人へ
「正しいかどうか」を手放して楽になるヒント
をお話しします。

私も今でも「正しくしなきゃ」に
意識が向いちゃうこともあるんだけど、
その都度「あっまただ！」って引き戻してくれる体験があるの。

セラピスト講座の研修の時に発表するシーンがあってね。
もうね、ガッチガチに緊張してるわけです。

そしたら先生から小さな声でこう言われたんです。

「なっちゃん、正しくなくていいのよ」

その時にね、
もう心の中のインナーチャイルドも大人の私も号泣。

生きづらい人って、
正しくしなきゃ最終「見捨てられる」って思っているんです。

発表の内容がトンチンカンだったら
「理解できてなかったのね残念」
って先生をがっかりさせて見捨てられる。

だからね、この
「正しくなくても見捨てられない」
って安心感を自分の中で育てていく必要がある。

これは安心できる環境で
「どんな自分も出していく」
っていう実践が必要。

「安心感を育てたいな」って思った方は、
まずは無料相談に来てみてね。

今のしんどい状況から一歩でも抜け出したい！
と思っている方はぜひチャンネル登録してね。
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なつこ｜１分でわかる生きづらさ解消のヒント

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元・アダルトチルドレン × HSP
インナーチャイルドセラピスト協会®認定セラピスト
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