アダルトチルドレンを知ったとき、自分が何者かわからなくなった【毒親育ち】#アダルトチルドレン #毒親 #毒親育ち #HSP #BPD #生きづらさ #自己理解 #メンタルヘルス #自己嫌悪
リアクション
2026年06月25日
毒親、BPD（境界性パーソナリティ障害）、HSP、アダルトチルドレン。
調べるたびに、自分に当てはまるものが増えていった。
情報が多くなるにつれて、自分が一体何者なのか、わからなくなっていった。
気づいたら、自分が幸せになることが、なんとなく許されない気がしていた。
苦しむことが、自分の「普通」になっていたから。
でも、苦しみに慣れているのは弱さじゃない。
ずっとそうしなければ、生きていけなかっただけだ。
親育ちの私が、自分を取り戻すまでの話をしています。
「自分らしく」も「ありのまま」も意味がわからなかった私が、
少しずつ自分軸を取り戻していく過程をリアルに発信しています。
同じ悩みを抱えている方の、小さな気づきになれたら嬉しいです。
当事者同士でしか理解し合えない世界があります。
調べるたびに、自分に当てはまるものが増えていった。
情報が多くなるにつれて、自分が一体何者なのか、わからなくなっていった。
気づいたら、自分が幸せになることが、なんとなく許されない気がしていた。
苦しむことが、自分の「普通」になっていたから。
でも、苦しみに慣れているのは弱さじゃない。
ずっとそうしなければ、生きていけなかっただけだ。
親育ちの私が、自分を取り戻すまでの話をしています。
「自分らしく」も「ありのまま」も意味がわからなかった私が、
少しずつ自分軸を取り戻していく過程をリアルに発信しています。
同じ悩みを抱えている方の、小さな気づきになれたら嬉しいです。
当事者同士でしか理解し合えない世界があります。
