「うつ病と診断されて休職する直前に出た初期症状9選」について解説します。
うつ病歴5年の僕が仕事を休職前の初期の身体症状・精神症状を合わせて9つを体験談ベースで話します。

いま振り返ると「もっと早めに精神科に行けばよかった」と思うくらい身体やメンタルに様々な初期症状が出てました。
今回はまだ重度になってない方が早期に『うつ病などメンタル疾患』に気づけるように、うつ病の症状について体験談を話すので最後までご覧ください。

また、いま精神疾患かもしれないと悩んでる方のためにも
「私はこんな初期症状があった」
「休職前はこんな生活送ってた」
などの体験談をコメントをくだされば嬉しいです！

【目次】
0:00　うつ病と診断されて休職する直前に出た初期症状9選
1:02　1.体調不良続く
2:38　2.仕事に集中できなくなる
3:01　3.睡眠に明らかな変化がある
3:35　4.食欲に明らかな変化がある
4:09　5.連絡を取るのが億劫になる
4:33　6.休日に全く動けなくなる
5:17　7.好きだったもの・趣味が楽しめなくなる
5:41　8.表情・顔つきを取り繕うのに限界を感じる
6:12　9.突然泣く・涙が出てくる
6:47　サイン1つでもあれば精神科･心療内科･メンタルクリニックへ
7:33　うつ病診断前に出た要注意サイン9選
8:37　また生きて会いましょう！

【関連動画】
うつ病になって人間関係0になった体験談：https://youtu.be/zJBcgfLxeyo
精神科･心療内科･メンタルクリニック完全解説：https://youtu.be/5m1or7-aPoM

【りそらの発信について】
今後もうつ病歴5年でHSP気質の僕のゆるい日常や
精神疾患持ち目線で自らの経験をもとに
メンタルと上手く付き合うコツ等を発信していきますので
・精神疾患を一緒に闘いたい方
・メンタルと上手く付き合いたい方
・ストレスを減らして人生を最適化したい方
などは、よかったらチャンネル登録よろしくお願いします！

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