書籍：超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
出演：鈴木 祐（特別講師）

▼動画の内容
ストレスを生むのは「自分」日々私達はストレス社会の中生きていて、少しずつ溜め込んでしまいます。
ストレスには様々な種類がありますが、放っていくと心身ともに病んでしまいます。
本動画では、３種類に分かれるストレスとその根本原因と解消法としての３種の神器と活用法について解説しています。

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#鈴木祐
#ストレス解消