【うつに注意】「もう無理！」と言えないあなたへ…｜心が限界を迎える前のサイン④
リアクション
2026年06月07日
『地獄への道は、善意の敷石でできている』
今回の動画では、心身が限界に近いとき感じやすい、周囲からの『善意の言葉』が負担に感じてしまう中身と対応策について、精神科作業療法士として28年、さまざまな方の心と生活の回復に関わってきた経験と脳科学の知見をもとに、できるだけわかりやすく解説していきたいと思います。
🕒 チャプター（目次）
00:00オープニング
00:47 「休む＝悪」「頑張る＝善」の呪い
03:51 善意が重荷に変わる時
06:06 善意の受け止め方４Step
14:53 まとめ
※本動画は、一般的な研究知見や臨床経験をもとにした、医療・心理・脳科学に関する一般的な情報提供を目的としています。特定の診断や治療、処方、個別の助言を行うものではありません。
※個別の状況に当てはまるかどうかの判断や、「この場合はどうか？」といったご質問にはお答えできません。
※体調や症状に不安がある場合、また個別の判断が必要な場合は、医師・医療機関・専門機関へご相談ください。
今回の動画では、心身が限界に近いとき感じやすい、周囲からの『善意の言葉』が負担に感じてしまう中身と対応策について、精神科作業療法士として28年、さまざまな方の心と生活の回復に関わってきた経験と脳科学の知見をもとに、できるだけわかりやすく解説していきたいと思います。
🕒 チャプター（目次）
00:00オープニング
00:47 「休む＝悪」「頑張る＝善」の呪い
03:51 善意が重荷に変わる時
06:06 善意の受け止め方４Step
14:53 まとめ
※本動画は、一般的な研究知見や臨床経験をもとにした、医療・心理・脳科学に関する一般的な情報提供を目的としています。特定の診断や治療、処方、個別の助言を行うものではありません。
※個別の状況に当てはまるかどうかの判断や、「この場合はどうか？」といったご質問にはお答えできません。
※体調や症状に不安がある場合、また個別の判断が必要な場合は、医師・医療機関・専門機関へご相談ください。
