メタボの原因と病気のリスク#メタボ #肥満 #生活習慣病 #運動 #ストレッチ #理学療法士 #メタボリックシンドローム #食事管理 #健康習慣
リアクション
2026年05月06日
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今日もお仕事お疲れ様です！
今回の動画は「メタボリックシンドローム」についてです！
「自分はまだ大丈夫」と思っていても、
実は知らないうちに基準を超えている方も少なくありません😱
メタボは見た目の問題だけでなく、
放置すると生活習慣病のリスクも高まります。
動画では、メタボの基準と今日からできる対策を解説しています💪
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Dai（理学療法士、認知運動療法士、ロコモコーディネーター、兄）
Ami（ピラティスインストラクター（PHI）、妹）
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