腕痩せ。振り袖肉撃退方法#腕痩せ #ダイエット #猫背 #やせる #福岡パーソナルジム
リアクション
2026年04月23日
二の腕の“ふりそで肉”、
ダイエットしても消えない人へ。
それ、脂肪のせいじゃないかもしれません。
実は原因は
肩甲骨のポジション。
肩甲骨が外に広がると、
肩が内巻きになり、
二の腕の筋肉が使われない状態になります。
このまま体重を落としても、
二の腕だけ残りやすくなります。
だから大事なのは、
ただ痩せることではなく、
「肩甲骨の位置を整えて、使える状態にすること」
今回の動画では、
・二の腕が痩せない原因
・肩甲骨と姿勢の関係
・簡単にできる改善エクササイズ
を紹介しています。
「頑張ってるのに変わらない」人は、
まずここを見直してみてください。
保存して一緒にやってみてね。
________________________
🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️
このアカウントでは、
整体に行っても良くならない
このアカウントでは、
30代〜40代の
“骨格から整えてキレイにしたい方”に向けて、
現役の理学療法士 × 現役パーソナルトレーナーが
脚・くびれ・姿勢・肩こりなど
「整体に行っても戻る」
「ダイエットしても見た目が変わらない」
そんな悩みに役立つ情報を発信しています。
フォローして、
遠回りせずにキレイな体を作りましょう。
#二の腕痩せ
#ふりそで肉
#肩甲骨はがし
#姿勢改善
#痩せても変わらない
ダイエットしても消えない人へ。
それ、脂肪のせいじゃないかもしれません。
実は原因は
肩甲骨のポジション。
肩甲骨が外に広がると、
肩が内巻きになり、
二の腕の筋肉が使われない状態になります。
このまま体重を落としても、
二の腕だけ残りやすくなります。
だから大事なのは、
ただ痩せることではなく、
「肩甲骨の位置を整えて、使える状態にすること」
今回の動画では、
・二の腕が痩せない原因
・肩甲骨と姿勢の関係
・簡単にできる改善エクササイズ
を紹介しています。
「頑張ってるのに変わらない」人は、
まずここを見直してみてください。
保存して一緒にやってみてね。
________________________
🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️🏋️♀️🧘♀️
このアカウントでは、
整体に行っても良くならない
このアカウントでは、
30代〜40代の
“骨格から整えてキレイにしたい方”に向けて、
現役の理学療法士 × 現役パーソナルトレーナーが
脚・くびれ・姿勢・肩こりなど
「整体に行っても戻る」
「ダイエットしても見た目が変わらない」
そんな悩みに役立つ情報を発信しています。
フォローして、
遠回りせずにキレイな体を作りましょう。
#二の腕痩せ
#ふりそで肉
#肩甲骨はがし
#姿勢改善
#痩せても変わらない
