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今日の動画について
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コーヒーはダイエットを後押ししてくれる成分がたくさん入っていますが、実は飲み方次第で太りやすくなることもあるんです。
この動画では、コーヒーの効果を最大限受け取るための3つのポイントをご紹介しています。

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こにし　まい　profile
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【食事栄養アドバイザー】
OA認定分子栄養学アドバイザー/腸活コンシェルジュ

大阪府出身。
子どもの小麦アレルギーをきっかけに栄養学を学び、
「食で整える体づくり」をSNSで発信中。
SNS総フォロワー6万人

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目次
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0:00　 はじめに
1:19 　コーヒーで太る本当の理由
4:12 　 コーヒーの3つのダイエット効果
6:14 　コーヒーのメリットを120%活かす3つの鉄則
9:50 　 まとめとご案内
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動画使用素材
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BGM
https://dova-s.jp/

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レシピチャンネルもやってます！
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グルテンフリーの腸活キッチン
https://www.youtube.com/@mai-diet

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