血液ドロドロを加速させるNG習慣とそれを救う サラサラ食材6選 #健康 #雑学 #プチ知識 #shrots #血液 #習慣 #悪習慣 #サラサラ サラサラ食材
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2026年03月31日
血液ドロドロって、食べ物だけじゃなく「毎日のNG習慣」で加速しやすいんです。
気づかないうちに巡りが悪くなると、疲れやすさや冷えにもつながりがち。
この動画では、血液ドロドロを加速させるNG習慣と、それを救う「サラサラ食材6選」を、今日からできる形で分かりやすく紹介します。
【このチャンネルについて】
食べ方や生活習慣を少し工夫して、血糖値・血圧・腸・睡眠などを整えるヒントを、分かりやすくお届けします。
毎日ムリなく続けられる内容を中心にまとめています。
※私は医師ではありません🙇
【大切なお知らせ（免責）】
このチャンネルは「健康情報の紹介」です。診断や治療が目的ではありません。
体質・年齢・持病・お薬の影響で合う合わないがあります。
抗血栓薬（血液をサラサラにする薬）を服用中の方、治療中・服薬中の方は、必ず医師・専門家に相談のうえ参考にしてください。
片脚の急な腫れ・痛み、息苦しさ、胸の痛み、しびれ等がある場合は早めに医療機関へご相談ください。
【PR（提供・タイアップ）について】
動画や概要欄で商品・サービスをご紹介する際、企業様からの提供やPRを含む場合があります。
その場合は、動画内または概要欄に「PR」「提供」など分かる形で明記します。
【投稿について】
できるだけ分かりやすく、今日から試せる形で発信していきます。
よければ「フォロー・保存」で、あとから見返してくださいね。
#健康 #雑学 #shrots #血液 #ルーティン #習慣 #高血圧 #脳梗塞 #心臓病
気づかないうちに巡りが悪くなると、疲れやすさや冷えにもつながりがち。
この動画では、血液ドロドロを加速させるNG習慣と、それを救う「サラサラ食材6選」を、今日からできる形で分かりやすく紹介します。
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抗血栓薬（血液をサラサラにする薬）を服用中の方、治療中・服薬中の方は、必ず医師・専門家に相談のうえ参考にしてください。
片脚の急な腫れ・痛み、息苦しさ、胸の痛み、しびれ等がある場合は早めに医療機関へご相談ください。
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