最近、鏡を見るたびに
「口元が下がってきた気がする」
「フェイスラインがぼやけてきた」
と感じていませんか？

それはいわゆる「ブルドッグ顔」と呼ばれる状態かもしれません。

多くの方は、
・スキンケアを変える
・顔のマッサージをする
などで改善しようとしますが、

実はブルドッグ顔の原因は
肌の表面だけではないことをご存じでしょうか。

この動画では、
50代から急に目立ちやすくなるブルドッグ顔の
本当の原因と、

毎日たった数分でできる改善習慣を5つ
わかりやすくご紹介しています。

特別な道具や難しいケアは必要ありません。
どれも今日からすぐに始められる、やさしい習慣です。

「最近、顔のたるみが気になる」
「昔より老けて見える気がする」
そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。

◆この動画でわかること
・ブルドッグ顔の本当の原因
・顔だけでは改善しにくい理由
・フェイスラインを整える習慣5選
・やってはいけないNG習慣

◆こんな方におすすめ
・50代に入って顔のたるみが気になってきた方
・口元のもたつきや二重あごが気になる方
・無理なく続けられるケアを知りたい方
・更年期の変化に悩んでいる方

◆動画のお品書き
0:00 オープニング
1:03 ブルドッグ顔の本当の原因
2:07 改善習慣① 側頭筋をゆるめる
2:30 改善習慣② 舌の位置を整える
2:51 改善習慣③ 首の前側を伸ばす
3:14 改善習慣④ 口角を上げる筋肉を使う
3:35 改善習慣⑤ 姿勢を整える
4:00 注意したいNG習慣
4:21 まとめ

このチャンネルでは、
40代・50代女性のための
無理なく続けられる「ゆるめ健康習慣」をお届けしています。
頑張りすぎなくても、
体も心も少しずつ整っていく。
そんなヒントを、やさしくわかりやすく発信しています。

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#更年期 #顔のたるみ #ブルドッグ顔 #フェイスライン #アンチエイジング #健康習慣 #ゆるととライフ