ケトダイエットの正しい始め方｜KETO DIET SHAKEの使い方完全ガイド
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2026年05月24日
ダイエットが成功する秘訣は、
「痩せるために我慢する」のではなく、
なぜ太るのか？なぜ不調が起こるのか？を理解することです。
今回の動画では、「KETO DIET SHAKE」の開発背景、
そして単なる置き換えでは終わらない“ケトライフ”の考え方について
詳しくお話ししています。
✔ なぜ糖質過多が問題なのか
✔ 「脂質＝太る」が誤解である理由
✔ リバウンドしにくいダイエットの考え方
✔ 2日間ファスティング／7日間置き換えの活用法
✔ バターコーヒーとの違い
✔ ケトライフを無理なく続けるコツ
などを、できるだけ分かりやすく解説しました♪
大切なのは、
「イベント的に痩せる」のではなく、
“気づいたら健康的な食生活になっている”状態を目指すこと。
我慢ではなく知識。
制限ではなく選択。
そんな新しい健康習慣の入口として、この動画がお役に立てば嬉しいです。
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▼動画でご紹介しているケトダイエットシェイクはこちら▼
＜ミルクティー味＞
https://www.shozankan-shop.com/item/KTSHMT210.html?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=ktshmt210
＜チョコレート味＞
https://www.shozankan-shop.com/item/KTSHCH210.html?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=ktshch210
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MCTオイルをもっと詳しく知りたい！
そんな方はまず無料の公式LINEを追加してみてください。
https://s.lmes.jp/landing-qr/1655759309-Dg8o3bdY?uLand=11SzWP
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②YouTube視聴者限定10%OFFクーポン
③あなたにぴったりのMCTオイル診断
④目的別でわかる！MCTオイルの使い方
ケトなレシピやMCTの情報が知りたい！
そんな方はぜひこちらのInstagramのフォローをお願いします。
https://www.instagram.com/shozankancocoil/
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▼この動画を観てくれたあなたにオススメの動画
【保存版】MCTオイルの教科書。ただ飲むだけじゃ痩せない！？ダイエットを成功させる活用術と注意点を徹底解説します！
https://youtu.be/9zVk5utg_ew?feature=shared
【1日ダイエットルーティン】20kg減量した私の痩せる15の習慣
https://www.youtube.com/watch?v=lwXEFFjItow
【検証】砂糖・人工甘味料・KETO SWEETで血糖値がどう変わる？徹底比較してみた！
https://youtu.be/amhSw0B5dco?feature=shared
【ビタミンCの6000倍】強力な抗酸化作用を持つクリルオイルの驚きの健康効果【DHA・EPA・オメガ3・予防医療】
https://youtu.be/F2mHlTsnb6o?feature=shared
▼ホームページリンク
https://katsuyama-nextage.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
KETO先生／ケトライフアドバイザー 関根
https://www.instagram.com/asato.s_keto_life/
＜プロフィール＞
ひどい食生活により極めて不健康な幼少期を送る。
自身の体調不良や肥満に悩んだ経験から、栄養・代謝を学び直し、
食事改善のみで30kg以上の減量に成功。
「人は食べたものでできている」を信念に、正しい健康情報を広めるべく活動をしている。
＜保有資格＞
■分子栄養学アドバイザー（オーソモレキュラー分子栄養医学協会 認定ONE）
■食用オイルソムリエ
■管理健康栄養インストラクター
ケトライフフードコーディネーター 沙季
＜プロフィール＞
日本と香港でフードコーディネーター・レシピ開発といった食の分野に携わる。
「からだを大切にできる食」に惹かれ、勝山ネクステージに入社。
かんたん！健康KETOレシピを発信している。
＜保有資格＞
■調理師
■食品衛生責任者
■離乳食・幼児食コーディネーター
■マクロビオティックセラピスト
■ソイオイルマイスタープロ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※本チャンネルでは、科学的根拠に基づいた知見をわかりやすくまとめ、なるべく多くの人に通用するような内容だけをお届けしようと心がけています。しかしながら、人のからだには「個体差」が多分に存在するため、必ずしも全ての人に当てはまる内容とは言い切れません。
こちらのチャンネルで得た情報を活用して何らかの健康被害が発生した場合でも、こちらでは一切の責任を負いかねますので、どうぞご理解ください。
また、特定の疾患を治療する目的での情報発信でもありませんので、体調に不安のある方は必ず医師の指示に従って実践していただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
#mctオイル #ケトジェニックダイエット #健康ダイエット #ケトライフ
「痩せるために我慢する」のではなく、
なぜ太るのか？なぜ不調が起こるのか？を理解することです。
今回の動画では、「KETO DIET SHAKE」の開発背景、
そして単なる置き換えでは終わらない“ケトライフ”の考え方について
詳しくお話ししています。
✔ なぜ糖質過多が問題なのか
✔ 「脂質＝太る」が誤解である理由
✔ リバウンドしにくいダイエットの考え方
✔ 2日間ファスティング／7日間置き換えの活用法
✔ バターコーヒーとの違い
✔ ケトライフを無理なく続けるコツ
などを、できるだけ分かりやすく解説しました♪
大切なのは、
「イベント的に痩せる」のではなく、
“気づいたら健康的な食生活になっている”状態を目指すこと。
我慢ではなく知識。
制限ではなく選択。
そんな新しい健康習慣の入口として、この動画がお役に立てば嬉しいです。
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▼動画でご紹介しているケトダイエットシェイクはこちら▼
＜ミルクティー味＞
https://www.shozankan-shop.com/item/KTSHMT210.html?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=ktshmt210
＜チョコレート味＞
https://www.shozankan-shop.com/item/KTSHCH210.html?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=ktshch210
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https://youtu.be/9zVk5utg_ew?feature=shared
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https://www.youtube.com/watch?v=lwXEFFjItow
【検証】砂糖・人工甘味料・KETO SWEETで血糖値がどう変わる？徹底比較してみた！
https://youtu.be/amhSw0B5dco?feature=shared
【ビタミンCの6000倍】強力な抗酸化作用を持つクリルオイルの驚きの健康効果【DHA・EPA・オメガ3・予防医療】
https://youtu.be/F2mHlTsnb6o?feature=shared
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KETO先生／ケトライフアドバイザー 関根
https://www.instagram.com/asato.s_keto_life/
＜プロフィール＞
ひどい食生活により極めて不健康な幼少期を送る。
自身の体調不良や肥満に悩んだ経験から、栄養・代謝を学び直し、
食事改善のみで30kg以上の減量に成功。
「人は食べたものでできている」を信念に、正しい健康情報を広めるべく活動をしている。
＜保有資格＞
■分子栄養学アドバイザー（オーソモレキュラー分子栄養医学協会 認定ONE）
■食用オイルソムリエ
■管理健康栄養インストラクター
ケトライフフードコーディネーター 沙季
＜プロフィール＞
日本と香港でフードコーディネーター・レシピ開発といった食の分野に携わる。
「からだを大切にできる食」に惹かれ、勝山ネクステージに入社。
かんたん！健康KETOレシピを発信している。
＜保有資格＞
■調理師
■食品衛生責任者
■離乳食・幼児食コーディネーター
■マクロビオティックセラピスト
■ソイオイルマイスタープロ
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こちらのチャンネルで得た情報を活用して何らかの健康被害が発生した場合でも、こちらでは一切の責任を負いかねますので、どうぞご理解ください。
また、特定の疾患を治療する目的での情報発信でもありませんので、体調に不安のある方は必ず医師の指示に従って実践していただけますよう、よろしくお願い申し上げます。
#mctオイル #ケトジェニックダイエット #健康ダイエット #ケトライフ
