「この袋、凄すぎる」時短料理の最強グッズ『シリコーン保存バッグ』のご紹介【簡単レシピ：炊飯 / パスタ / たまご焼き / 牛丼】
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2025年02月16日
時短レシピが簡単に作れる！シリコーンバッグの秘密とは？
毎日の料理をもっとラクにしたい方、必見！このシリコーンバッグなら、 湯煎でじっくり火を通す料理もラクラク！レンジでチンするだけで簡単調理！ さらに、 洗い物を減らせる のも嬉しいポイントです。食材の鮮度をキープしたまま冷凍・冷蔵保存も可能！この動画では シリコーンバッグの使い方 や 簡単時短レシピ をたっぷりご紹介します！是非、最後までご覧ください♪
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シリコーン保存バッグ 自立型 1000ml オールドラズベリー
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シリコーン保存バッグ 自立型 1000ml ベージュグレー
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※商品はタイミングによっては欠品・廃盤になっている場合がございます。
あらかじめご了承ください。
⭐️以下、今回のレシピです。
①【炊飯】爆速レシピクリエイター およねさんのレシピ
米：2合
水：400〜450ml
『作り方』
シリコーン保存バッグ1000mlに米を入れ洗う。水を入れたら封を閉じて30分以上浸水させる。封を開けて600w12分加熱したあと、封をして10分蒸らす。
②【ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティ】料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子さんのレシピ
材料：1人分 ※シリコーン保存バッグ1000mlサイズ
・スパゲッティ/（茹で時間８分用のもの）80g
・水 /250ml
・パセリのみじん切り /適量（お好みでトッピング）
【A】
ツナ缶/（小サイズ70g）1缶（オイルごと全部使う）
プチトマト/ 6個（半分に切る）
ニンニク 1片/（薄くスライス）
輪切りドライ唐辛子/ 小さじ1/3
EXVオリーブオイル/ 大さじ2
醤油/ 大さじ１
塩/ 小さじ1/2
『作り方』
1.シリコーン保存バッグの中に半分に折ったスパゲッティを入れ、
水、【A】を加えてよく混ぜ、10分ほど浸す。
2.シリコーン保存バッグのフタを開けて電子レンジ600Wで10分加熱する
3.蓋を閉めて約3分ほど蒸らしたら器に盛り、お好みで刻んだパセリをトッピングする。
実はドライパスタは血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。短時間で調理したい場合は、細いパスタや元々の茹で時間が短めのパスタを選んだり、浸水させておく時間を長くしたりすると良いでしょう。食べるだけで運動する効果があるともいわれている唐辛子は血流をアップし、脂肪を燃焼する効果もあります。ニンニクは、癌予防効果もあり、疲労回復効果、腸内細菌のバランスを整える効果、コレストロール抑制など全身に効く健康野菜です。日頃の食事に是非取り入れていきたい食材です。
③【豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風】 料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子のレシピ （レンジを使用したレシピです）
材料：シリコーン保存バッグ700mlサイズひとつ分
豚肉/（こま切れやロース肉）250g
玉ねぎ/（中サイズ）薄く櫛切り 1/2個
醤油/ 大さじ3
みりん/ 大さじ3
酒/ 大さじ2
おろし生姜/（チューブでもOK）大さじ1
砂糖/ 大さじ1
水/ 150ml
小ネギ/ 適量（お好みでトッピング）
『作り方』
1.食べやすい大きさに切った豚肉と玉ねぎ、その他全部の調味料をシリコーン保存バッグの中に入れて良く混ぜ合わせ、そのまま冷凍する。
2.冷凍された1のシリコーン保存バッグのフタを開けて、電子レンジ600Wで15分ほど加熱する。途中一回ほど電子レンジを止めて、中身を混ぜてあげると良い。
3.器に盛り、お好みで小ネギなどをトッピングする。
※シリコーン保存バッグ700mlに入れた食材を電子レンジで温める際には、耐熱皿などを下に敷いてシリコーン保存バッグが倒れないように固定して温めてください。
④【カニカマとほうれん草のたまご焼き】爆速レシピクリエイター およねさんのレシピ
材料：卵 3個 冷凍ほうれん草 ひとつかみ カニカマ 4本
※B 白だし 大1 砂糖 小1/2 水 50ml
＜作り方＞
シリコーン保存バッグ450mlに卵3個を割り落とし溶く。 ほぐしたカニカマ・冷凍ほうれん草、※Bを入れてまぜ湯煎する。（約20分)
⑤【鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味】料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子さんのレシピ
材料：シリコーン保存バッグ450mlサイズひとつ分（1000ml/700mlサイズ）
鶏ムネ肉/ 150g（360g/200g）
ブロッコリー 1/2房約70g（1房約140g／1/2房約70g）
白ワイン/ 20ml（60ml／30ml）
塩/ 小さじ1/3（小さじ2/3／小さじ1/3）
黒胡椒/ 小さじ1/4（小さじ1/2／小さじ1/3）
カレーパウダー/ 小さじ1/4（小さじ1／小さじ1/2）
※シリコーン保存バッグ1000ml/700mlサイズを使用する場合は（）内の分量を目安にしてください。
『作り方』
1.鶏ムネ肉は約1cm幅のそぎ切りにする。ブロッコリーは小房に分けて、茎の部分は切れ目を入れて火を通りやすくする。
2. 1の鶏ムネ肉とブロッコリーをシリコーン保存バッグに入れ、全部の調味料を加えてよく混ぜ合わせる。
3.フタを開けた状態で電子レンジ600Wで2分（5分／３分）加熱する。一度シリコーン保存バッグの中の具材を上下よく混ぜ合わせて更に電子レンジで2分（3分／2分）
※シリコーン保存バッグ1000ml/700mlサイズを使用する場合は（）内の分数を目安にしてください。
ブロッコリーの栄養は冷凍によって失われることは無いので、すぐに食べられない場合は冷凍保存しておくのもおすすめです。冷凍のままままシリコーン保存バッグに入れて調理しましょう。お好みでマヨネーズをディップして食べても美味しいです。
0:13 見どころ
0:57 シリコーン保存バッグ3種類紹介
1:32 お米の炊き方
2:04 カニカマとほうれん草のたまご焼きの作り方
2:53 豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風の説明
3:25 ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティの作り方
4:45 鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味の作り方
6:02 お米が完成
6:18 カニカマとほうれん草のたまご焼きが完成
6:35 ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティが完成
6:44 豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風が完成
8:10 鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味が完成
8:33 エンディング
#料理 #時短レシピ #レシピ動画
毎日の料理をもっとラクにしたい方、必見！このシリコーンバッグなら、 湯煎でじっくり火を通す料理もラクラク！レンジでチンするだけで簡単調理！ さらに、 洗い物を減らせる のも嬉しいポイントです。食材の鮮度をキープしたまま冷凍・冷蔵保存も可能！この動画では シリコーンバッグの使い方 や 簡単時短レシピ をたっぷりご紹介します！是非、最後までご覧ください♪
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※商品はタイミングによっては欠品・廃盤になっている場合がございます。
あらかじめご了承ください。
⭐️以下、今回のレシピです。
①【炊飯】爆速レシピクリエイター およねさんのレシピ
米：2合
水：400〜450ml
『作り方』
シリコーン保存バッグ1000mlに米を入れ洗う。水を入れたら封を閉じて30分以上浸水させる。封を開けて600w12分加熱したあと、封をして10分蒸らす。
②【ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティ】料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子さんのレシピ
材料：1人分 ※シリコーン保存バッグ1000mlサイズ
・スパゲッティ/（茹で時間８分用のもの）80g
・水 /250ml
・パセリのみじん切り /適量（お好みでトッピング）
【A】
ツナ缶/（小サイズ70g）1缶（オイルごと全部使う）
プチトマト/ 6個（半分に切る）
ニンニク 1片/（薄くスライス）
輪切りドライ唐辛子/ 小さじ1/3
EXVオリーブオイル/ 大さじ2
醤油/ 大さじ１
塩/ 小さじ1/2
『作り方』
1.シリコーン保存バッグの中に半分に折ったスパゲッティを入れ、
水、【A】を加えてよく混ぜ、10分ほど浸す。
2.シリコーン保存バッグのフタを開けて電子レンジ600Wで10分加熱する
3.蓋を閉めて約3分ほど蒸らしたら器に盛り、お好みで刻んだパセリをトッピングする。
実はドライパスタは血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。短時間で調理したい場合は、細いパスタや元々の茹で時間が短めのパスタを選んだり、浸水させておく時間を長くしたりすると良いでしょう。食べるだけで運動する効果があるともいわれている唐辛子は血流をアップし、脂肪を燃焼する効果もあります。ニンニクは、癌予防効果もあり、疲労回復効果、腸内細菌のバランスを整える効果、コレストロール抑制など全身に効く健康野菜です。日頃の食事に是非取り入れていきたい食材です。
③【豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風】 料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子のレシピ （レンジを使用したレシピです）
材料：シリコーン保存バッグ700mlサイズひとつ分
豚肉/（こま切れやロース肉）250g
玉ねぎ/（中サイズ）薄く櫛切り 1/2個
醤油/ 大さじ3
みりん/ 大さじ3
酒/ 大さじ2
おろし生姜/（チューブでもOK）大さじ1
砂糖/ 大さじ1
水/ 150ml
小ネギ/ 適量（お好みでトッピング）
『作り方』
1.食べやすい大きさに切った豚肉と玉ねぎ、その他全部の調味料をシリコーン保存バッグの中に入れて良く混ぜ合わせ、そのまま冷凍する。
2.冷凍された1のシリコーン保存バッグのフタを開けて、電子レンジ600Wで15分ほど加熱する。途中一回ほど電子レンジを止めて、中身を混ぜてあげると良い。
3.器に盛り、お好みで小ネギなどをトッピングする。
※シリコーン保存バッグ700mlに入れた食材を電子レンジで温める際には、耐熱皿などを下に敷いてシリコーン保存バッグが倒れないように固定して温めてください。
④【カニカマとほうれん草のたまご焼き】爆速レシピクリエイター およねさんのレシピ
材料：卵 3個 冷凍ほうれん草 ひとつかみ カニカマ 4本
※B 白だし 大1 砂糖 小1/2 水 50ml
＜作り方＞
シリコーン保存バッグ450mlに卵3個を割り落とし溶く。 ほぐしたカニカマ・冷凍ほうれん草、※Bを入れてまぜ湯煎する。（約20分)
⑤【鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味】料理研究家・食空間プランナー - 長坂美奈子さんのレシピ
材料：シリコーン保存バッグ450mlサイズひとつ分（1000ml/700mlサイズ）
鶏ムネ肉/ 150g（360g/200g）
ブロッコリー 1/2房約70g（1房約140g／1/2房約70g）
白ワイン/ 20ml（60ml／30ml）
塩/ 小さじ1/3（小さじ2/3／小さじ1/3）
黒胡椒/ 小さじ1/4（小さじ1/2／小さじ1/3）
カレーパウダー/ 小さじ1/4（小さじ1／小さじ1/2）
※シリコーン保存バッグ1000ml/700mlサイズを使用する場合は（）内の分量を目安にしてください。
『作り方』
1.鶏ムネ肉は約1cm幅のそぎ切りにする。ブロッコリーは小房に分けて、茎の部分は切れ目を入れて火を通りやすくする。
2. 1の鶏ムネ肉とブロッコリーをシリコーン保存バッグに入れ、全部の調味料を加えてよく混ぜ合わせる。
3.フタを開けた状態で電子レンジ600Wで2分（5分／３分）加熱する。一度シリコーン保存バッグの中の具材を上下よく混ぜ合わせて更に電子レンジで2分（3分／2分）
※シリコーン保存バッグ1000ml/700mlサイズを使用する場合は（）内の分数を目安にしてください。
ブロッコリーの栄養は冷凍によって失われることは無いので、すぐに食べられない場合は冷凍保存しておくのもおすすめです。冷凍のままままシリコーン保存バッグに入れて調理しましょう。お好みでマヨネーズをディップして食べても美味しいです。
0:13 見どころ
0:57 シリコーン保存バッグ3種類紹介
1:32 お米の炊き方
2:04 カニカマとほうれん草のたまご焼きの作り方
2:53 豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風の説明
3:25 ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティの作り方
4:45 鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味の作り方
6:02 お米が完成
6:18 カニカマとほうれん草のたまご焼きが完成
6:35 ツナとトマトのピリ辛和風スープスパゲッティが完成
6:44 豚肉と玉ねぎの煮込み生姜焼き風が完成
8:10 鶏ムネ肉とブロッコリー蒸しカレー風味が完成
8:33 エンディング
#料理 #時短レシピ #レシピ動画
