ニラ玉 おにぎり 看護師のズボラおにぎり #簡単レシピ #捨てられるお弁当 #看護師 #簡単ランチ #卵アレルギー ♯ほぼたまOtoLogicの素材を使用している
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2026年05月13日
ニラ玉のおにぎり
材料
ニラ 一束
ウインナー 2本
ほぼたま 1袋 (卵1個)
ごま たっぷり
ご飯 2膳
白胡椒 お好み
白だし 大さじ1
ごま油 小さじ1
マヨ 大さじ1
作り方
①ニラを1センチにハサミでカット
②耐熱皿にニラ、ほぼたま(卵)、ウインナ、マヨ、白だし、ごま油を入れてまぜる。
③ラップをしてレンジ 600w3分
④少しほぐして
⑤ラップをしてレンジ 600w1分
⑥白米にごまをたっぷり、ニラ玉をいれて混ぜる
⑦味付けok→おにぎりの方へ詰める。
⑧蓋をぎゅーーーって押し込む。
⑨おにぎりの型に指で隙間を開けてフリフリ
⑩向きを変えてまたフリフリ(5回ずつくらい)
🍙🍙おにぎりの完成🍙🍙
今回はキューピーのほぼ卵使ってます。
卵が身体に合わない方にも使っていただける卵もどき！！冷凍食品で使いやすかったです。
材料
ニラ 一束
ウインナー 2本
ほぼたま 1袋 (卵1個)
ごま たっぷり
ご飯 2膳
白胡椒 お好み
白だし 大さじ1
ごま油 小さじ1
マヨ 大さじ1
作り方
①ニラを1センチにハサミでカット
②耐熱皿にニラ、ほぼたま(卵)、ウインナ、マヨ、白だし、ごま油を入れてまぜる。
③ラップをしてレンジ 600w3分
④少しほぐして
⑤ラップをしてレンジ 600w1分
⑥白米にごまをたっぷり、ニラ玉をいれて混ぜる
⑦味付けok→おにぎりの方へ詰める。
⑧蓋をぎゅーーーって押し込む。
⑨おにぎりの型に指で隙間を開けてフリフリ
⑩向きを変えてまたフリフリ(5回ずつくらい)
🍙🍙おにぎりの完成🍙🍙
今回はキューピーのほぼ卵使ってます。
卵が身体に合わない方にも使っていただける卵もどき！！冷凍食品で使いやすかったです。
