動画を見てくださりありがとうございます
thank you for watching.

先週動画を投稿する予定でしたが
体調が悪く遅れてしまいました🙇🏻‍♂️
夫と同時くらいに体調を崩し受診しましたが
私だけなかなか回復しません🤧

私事ではありますが
先日今年も無事に誕生日を迎えることができました
30代後半の時間も大切に過ごしたいです
動画投稿も不定期ですが続けていけたらいいなと思います
チャンネル登録、いいねや温かいコメントいつも励みになっております
本当にありがとうございます

季節の変わり目ですのでどうぞご自愛ください🌸

レシピメモ
recipe memo

★肉巻きアスパラ
アスパラガス　　　　　　　　　　　　　6本
薄切り豚ロース肉　　　　　　　　　　　約200㌘
塩・胡椒　　　　　　　　　　　　　　　少々
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
すりおろし生姜　　　　　　　　　　　　ひとかけ
米油　　　　　　　　　　　　　　　　適量

★ 牛肉とごぼうと舞茸の甘辛炒め
牛もも切り落とし　　　　　　　　　　　約150㌘
ごぼう　　　　　　　　　　　　　　　　1本
舞茸　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2株
水　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　　適量

★金時人参入り煮豆
金時人参　　　　　　　　　　　　　　　1〜2本
蒸し大豆　　　　　　　　　　　　　　　約150㌘
出汁　　　　　　　　　　　　　　　　　150cc
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
薄口醤油　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1/2
みりん　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ2

★椎茸の肉詰め
椎茸　　　　　　　　　　　　　　　　　6枚
大葉　　　　　　　　　　　　　　　　　5枚
片栗粉　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
塩・胡椒　　　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　1個
すりおろし生姜　　　　　　　　　　　　ひとかけ
米粉　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
米油　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1と1/2

★豆ご飯
米　　　　　　　　　　　　　　　　　　2合
うすいえんどう　　　　　　　　　　　　約80㌘
酒　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ1/2


良い一日でありますように🟡
Have a good day.