副菜4品作りおき👨‍🍳 #簡単レシピ #節約 #料理 #おうちごはん #レンジ料理 #副菜 #作り置き #cooking # #レシピ #自炊 #手抜き #節約レシピ #時短節約 #簡単 #野菜

Name: 副菜4品作りおき👨🍳 #簡単レシピ #節約 #料理 #おうちごはん #レンジ料理 #副菜 #作り置き #cooking # #レシピ #自炊 #手抜き #節約レシピ #時短節約 #簡単 #野菜
Uploaded: 2026-07-18 08:39:18
Description: 【ニラときゅうりのキムチ和え】(2〜3人前) ・ニラ 1/2束：66円 ・きゅうり 1/2本：42円 ・キムチ 100g：67円 ・いりごま 小さじ2くらい：17円 ・ごま油 大さじ1/2：12円 ◯ 合計金額：204円 【めんたい厚揚げ】(1〜2人前) ・絹厚揚げ 1個：

あやかの節約ごはん

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2026年07月18日 ▼

【ニラときゅうりのキムチ和え】(2〜3人前)

・ニラ 1/2束：66円

・きゅうり 1/2本：42円

・キムチ 100g：67円

・いりごま小さじ2くらい：17円

・ごま油大さじ1/2：12円

◯ 合計金額：204円

【めんたい厚揚げ】(1〜2人前)

・絹厚揚げ 1個：48円

・明太パスタソース 1人前：89円

・小口ネギ少々：0円

◯ 合計金額：137円

【にんじんと豆苗のごま味噌和え】(2〜3人前)

・にんじん 1/2本：30円

・みょうが 2個：106円

・豆苗一袋：85円

・すりごま大さじ2：30円

・和風顆粒だし小さじ1：0円

・白みそ大さじ1：0円

・醤油小さじ1：0円

・酢小さじ1：0円

・砂糖小さじ1：1円

◯ 合計金額：252円

【レタスとウインナーのマスタード和え】(2〜3人前)

・ウインナー一袋：113円

・レタス 1/2玉：52円

・マスタード大さじ1/2：0円

・マヨネーズ大さじ1/2：5円

・ニンニクチューブ 2cmくらい：1円

・粗挽き胡椒少々：0円

◯ 合計金額：171円

💰️総合計︰764円