回鍋肉で胃袋を掴みたい🔥#おうちごはん #晩御飯 #料理 #簡単レシピ #節約レシピ #今日の晩ごはん #レシピ #自炊 #cooking #料理動画 #簡単 #回鍋肉 #豚肉 #中華料理 #節約
あやかの節約ごはん
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2026年09月08日
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☆材料(2人前)
・豚モモ薄切り肉 180g:268円
・キャベツ 200g:32円
・長ネギ 1本:57円
・ピーマン 2個:69円
・塩・胡椒 少々:1円
・片栗粉 小さじ1:2円
・ニンニクチューブ 4cm:3円
・しょうがチューブ 4cm:3円
・サラダ油 小さじ2:3円
(下茹で用+肉炒め用)
・ごま油 小さじ2:8円
(炒め用+仕上げ用)
◯合わせ調味料
・砂糖 小さじ1:1円
・鶏がらスープの素 小さじ1/2:3円
・甜面醤 大さじ1.5:54円
・豆板醤 小さじ1:16円
・醤油 大さじ1/2:1円
・料理酒 大さじ1:3円
💰️ 合計金額:524円
(1人前あたり:約262円)
◯作り方
①長ねぎは斜め薄切り、ピーマンは乱切り、キャベツは一口大に切り、合わせ調味料を合わせておく
②鍋にお湯を沸かし、サラダ油小さじ1を加え、キャベツとピーマンを10〜15秒だけサッとお湯にくぐらせ、すぐにザルにあげて水気をしっかり切る
③豚肉に塩・胡椒をふり、片栗粉を薄く全体にまぶして3〜4cm幅に切る
④フライパンにサラダ油小さじ1を入れ、豚肉をほぐしながら炒め、カリッとして脂が出てくるまでしっかり火を通したら、一度お皿に取り出す
⑤同じフライパンにニンニク、生姜、長ネギ、ごま油小さじ1を入れ、弱火で香りが立つまで炒め、合わせ調味料を加え中火でタレをグツグツと沸騰させ数秒加熱する
⑥取り出しておいた豚肉、下ゆでしたキャベツとピーマンを一気にフライパンに戻し、強火にして全体を短時間(15秒程度)で手早く炒め合わせ、タレを具材に絡める
⑦仕上げに鍋肌からごま油小さじ1を回しかけ、ひと混ぜしたらすぐに火を止め、お皿に盛り付けたら完成
・豚モモ薄切り肉 180g:268円
・キャベツ 200g:32円
・長ネギ 1本:57円
・ピーマン 2個:69円
・塩・胡椒 少々:1円
・片栗粉 小さじ1:2円
・ニンニクチューブ 4cm:3円
・しょうがチューブ 4cm:3円
・サラダ油 小さじ2:3円
(下茹で用+肉炒め用)
・ごま油 小さじ2:8円
(炒め用+仕上げ用)
◯合わせ調味料
・砂糖 小さじ1:1円
・鶏がらスープの素 小さじ1/2:3円
・甜面醤 大さじ1.5:54円
・豆板醤 小さじ1:16円
・醤油 大さじ1/2:1円
・料理酒 大さじ1:3円
💰️ 合計金額:524円
(1人前あたり:約262円)
◯作り方
①長ねぎは斜め薄切り、ピーマンは乱切り、キャベツは一口大に切り、合わせ調味料を合わせておく
②鍋にお湯を沸かし、サラダ油小さじ1を加え、キャベツとピーマンを10〜15秒だけサッとお湯にくぐらせ、すぐにザルにあげて水気をしっかり切る
③豚肉に塩・胡椒をふり、片栗粉を薄く全体にまぶして3〜4cm幅に切る
④フライパンにサラダ油小さじ1を入れ、豚肉をほぐしながら炒め、カリッとして脂が出てくるまでしっかり火を通したら、一度お皿に取り出す
⑤同じフライパンにニンニク、生姜、長ネギ、ごま油小さじ1を入れ、弱火で香りが立つまで炒め、合わせ調味料を加え中火でタレをグツグツと沸騰させ数秒加熱する
⑥取り出しておいた豚肉、下ゆでしたキャベツとピーマンを一気にフライパンに戻し、強火にして全体を短時間(15秒程度)で手早く炒め合わせ、タレを具材に絡める
⑦仕上げに鍋肌からごま油小さじ1を回しかけ、ひと混ぜしたらすぐに火を止め、お皿に盛り付けたら完成
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