これ鶏むね！？超やわらか生姜焼きの作り方
リアクション
2026年03月29日
鶏むね肉なのに驚くほどやわらかい！
パサつかずしっとり仕上がる、生姜焼きの作り方をご紹介します。
節約食材の鶏むね肉が、家族も喜ぶご飯がすすむおかずに大変身！
下処理のコツで、誰でも失敗せずに作れます。
お弁当にもぴったりなので、ぜひ試してみてください♪
●とりの生姜焼き●（1人分）
鶏むね肉 120g
薄力粉 大1.5
玉ねぎ 40ｇ
（下味）
塩こしょう 少々
マヨネーズ、酒 各大0.5
（生姜焼きのたれ）
砂糖 小１
みりん、酒、醬油 各小２
チューブ生姜 2㎝
チューブにんにく 1㎝
#鶏むね肉
#生姜焼き
#簡単レシピ
#節約ごはん
#時短レシピ
#お弁当おかず
#作り置き
#料理初心者
#鶏肉レシピ
パサつかずしっとり仕上がる、生姜焼きの作り方をご紹介します。
節約食材の鶏むね肉が、家族も喜ぶご飯がすすむおかずに大変身！
下処理のコツで、誰でも失敗せずに作れます。
お弁当にもぴったりなので、ぜひ試してみてください♪
●とりの生姜焼き●（1人分）
鶏むね肉 120g
薄力粉 大1.5
玉ねぎ 40ｇ
（下味）
塩こしょう 少々
マヨネーズ、酒 各大0.5
（生姜焼きのたれ）
砂糖 小１
みりん、酒、醬油 各小２
チューブ生姜 2㎝
チューブにんにく 1㎝
#鶏むね肉
#生姜焼き
#簡単レシピ
#節約ごはん
#時短レシピ
#お弁当おかず
#作り置き
#料理初心者
#鶏肉レシピ
![[一人暮らし3分 : クリームキムチチャーハン🍛]](https://img.youtube.com/vi/RWhiIpMEO2U/mqdefault.jpg)
