ナスの簡単レシピ4種 作り置きやお弁当のおかずにピッタリ！子供でも美味しく食べれるお手軽料理の作り方 我が家の人気な副菜を紹介
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2026年03月23日
今回は、茄子を使って作る簡単美味しい4つの料理を紹介します。
作り置きにもオススメ！
野菜嫌いな子供でも美味しく食べれる、そんなナスレシピです🍳
【ナスで作る簡単レシピ】
0:00 ナスとえのきのめんつゆ炒め
【材料】
・ナス 1本
・えのき 1/2房
・ごま油 適量（加熱用）
・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
・ネギ お好みで
・七味 お好みで
・山椒 お好みで
2:57 レンジで簡単♪ナスのとろとろ煮
【材料】
・なす 1本
・片栗粉 大さじ1弱
・砂糖 大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・水 大さじ1
・しょうが 小さじ1
・大葉 2枚
・すりゴマ 適量
・一味 お好みで
5:38 ナスと塩昆布のカンタン酢和え
【材料】
・なす 1本
・塩 小さじ1/3
・塩昆布 ひとつまみ
・カンタン酢 大さじ2
・白ごま 大さじ1
・ごま油 小さじ2
・七味 お好みで
7:47 無限ツナなす
【材料】
・なす 1本
・ごま油 小さじ1
・ツナ缶 1つ
・砂糖 小さじ1/3
・マヨネーズ 小さじ2
・醤油 小さじ1
・白ごま 大さじ1
・かつお節 1/2パック
・七味 お好みで
・黒こしょう お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#なすレシピ #簡単おかず #家庭料理
作り置きにもオススメ！
野菜嫌いな子供でも美味しく食べれる、そんなナスレシピです🍳
【ナスで作る簡単レシピ】
0:00 ナスとえのきのめんつゆ炒め
【材料】
・ナス 1本
・えのき 1/2房
・ごま油 適量（加熱用）
・めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
・ネギ お好みで
・七味 お好みで
・山椒 お好みで
2:57 レンジで簡単♪ナスのとろとろ煮
【材料】
・なす 1本
・片栗粉 大さじ1弱
・砂糖 大さじ1/2
・醤油 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・水 大さじ1
・しょうが 小さじ1
・大葉 2枚
・すりゴマ 適量
・一味 お好みで
5:38 ナスと塩昆布のカンタン酢和え
【材料】
・なす 1本
・塩 小さじ1/3
・塩昆布 ひとつまみ
・カンタン酢 大さじ2
・白ごま 大さじ1
・ごま油 小さじ2
・七味 お好みで
7:47 無限ツナなす
【材料】
・なす 1本
・ごま油 小さじ1
・ツナ缶 1つ
・砂糖 小さじ1/3
・マヨネーズ 小さじ2
・醤油 小さじ1
・白ごま 大さじ1
・かつお節 1/2パック
・七味 お好みで
・黒こしょう お好みで
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】
#なすレシピ #簡単おかず #家庭料理
