1週間5,000円で自炊する3人暮らしの食事/揚げないチキン南蛮作ったよ〜#shorts
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2026年03月26日
こんにちは！！minoriです！！
今週の買い出しは5,044円でした！
夜ご飯を紹介します！！
【今月の献立】
あげないチキン南蛮
蓮根のきんぴら
みかん
ご飯
味噌汁
【あげないチキン南蛮】
鶏もも肉 2枚
醤油 大さじ1
お酢 小さじ2
砂糖 小さじ2
お酒 大さじ1
みりん 大さじ1
卵 2個
玉ねぎ 1/4個
マヨネーズ 大さじ5
塩胡椒 少々
パセリ 適量
レモン 適量
#自炊記録#自炊#料理#時短節約#まいにちごはん#簡単レシピ#今日の晩ごはん#おうちごはん#簡単レシピ#レシピ#クッキング#節約#ちくわ#ナス#鳥#鶏#鶏もも肉#チーズ#大葉#キムチ#自家製キムチ#白菜#ニラ#にんじん#白菜#鶏ひき肉#なます#大根#にんじん#大根#豚こま肉#ブロッコリー#ピーマンの肉詰め#ピーマン#ひじき
今週の買い出しは5,044円でした！
夜ご飯を紹介します！！
【今月の献立】
あげないチキン南蛮
蓮根のきんぴら
みかん
ご飯
味噌汁
【あげないチキン南蛮】
鶏もも肉 2枚
醤油 大さじ1
お酢 小さじ2
砂糖 小さじ2
お酒 大さじ1
みりん 大さじ1
卵 2個
玉ねぎ 1/4個
マヨネーズ 大さじ5
塩胡椒 少々
パセリ 適量
レモン 適量
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